十九大的胜利召开,标志着我国已经进入新时代,已经处在全面建成小康社会的决胜时期。“没有全民健康,就没有全面小康”,全民健康是实现中华民族伟大复兴的关键,全民健身是“体育强国”战略的重点,其中老年健身是全民健身工作中不可或缺的一部分。本文以新时代全面小康背景下南昌地区老年人健身活动研究为例,通过文献资料法、访谈法、问卷调查法、实地考察法和数理统计法研究南昌地区老年健身活动开展的情况,为今后南昌地区老年人的健身活动工作提供理论依据,促进全民健身活动工作的顺利开展,加快实现全民健康梦的总目标。通过对南昌地区老年人健身活动研究后得出以下结论:1.南昌地区女性老年人参与健身活动的数量高于男性老年人,且年龄的增长使老年人参与健身活动的人数逐渐下降。2.南昌地区大部分老年人对参加健身活动持肯定态度,但存在认知不够科学的现象。同时,参加健身的第一动机为防病治病,且呈集群性,独自健身的男性老年人多于女性老年人。3.好友传授的健身方法获取途径和安全系数高、限制条件少的项目最受南昌地区老年人欢迎,男性老年与女性老年人倾向的健身项目存在差异,且老年人的年龄越大选择的项目越简单。此外,南昌地区老年人对健身场地和设施比较满意。4.在南昌健身政策的支持下,老年人的健身环境良好。南昌地区多数老年人选择在早上或晚上健身,其中自然环境优美、体育氛围浓厚的健身场所更受欢迎。5.南昌地区老年人缺乏健身精神消费需求,健身花费少且以实物型健身消费为主。同时,能够接受稳定专业健身指导的老年人较少,且对指导工作满意度低。6.南昌地区老年人存在缺乏科学健身意识、健身资源利用率低、开放型场地竞争激烈、缺少专业的老年人健身指导员和公共设施供给针对性低的问题。针对以上结论提出以下建议:1.加强老年人科学健身的宣传力度;2.提高现有健身资源利用率;3.加强老年人健身场地建设;4.加强老年人健身的专业人才培养;5.提高老年人公共健身设施供给的精准度。