随着现代足球比赛中攻防转换的速度更快,双方队员对抗程度日益频繁和激烈,大多数技术动作都是在快节奏或爆发用力的情况下完成的,说明足球运动员的速度力量素质在比赛中具有重要的地位,所以在速度力量训练中要注重科学性和实效性。在训练方法上还需要进一步的加强,应多设计出适合我国足球运动员,特别是要抓住正处在速度力量敏感期的青少年足球运动员的训练方案。本文试图采用结合球的重复训练法对U17青少年做实验。通过对实验过程的监控及实验后数据的整理分析,通过所得数据队训练效果做出评价,为运动队合理科学的选择适合发展青少年速度力量素质训练方法提供理论依据,对青少年运动队的科学训练具有一定的指导意义。本文通过文献资料法、跟踪调查法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、观察法、测量法以及数理统计法研究得出以下结果:1、实验前实验组与对照组在速度力量素质方面和技术水平方面无明显差异,运动员速度力量素质与技术水平基本相同。2、在起动力上实验组实验后比实验前有显著的差异,对照组实验后比实验前无明显差异。在实验后实验组比对照组无明显的差异。3、在爆发力上实验组实验后比实验前有非常显著的差异,对照组实验后比实验前无明显差异。在实验后实验组比对照组有无明显的差异。4、在制动力上实验组实验后比实验前无明显的差异,对照组实验后比实验前无明显差异。在实验后实验组比对照组有明显的差异。5、在足球的技术水平测试上实验组实验后比实验前有显著的差异,对照组实验后比实验前无明显差异。在实验后实验组比对照组有显著的差异。根据结果得出以下结论:1、结合球的重复训练法要优于传统的速度力量训练方法。2、结合球的重复训练法不仅在速度力量素质方面提高幅度明显,在足球的某些技术水平上明显优于传统的身体训练方法。3、结合球的重复训练法在提高速度力量素质的爆发力素质非常显著,起动力上素质比较显著,制动力素质不显著。根据结果和结论作出如下建议:1、在青少年足球运动员速度力量素质训练中,要抓住敏感期对青少年足球运动员专项身体素质训练的作用,所以在青少年速度力量训练上一定要重视敏感期的客观因素。2、在青少年足球运动员的速度力量训练中结合球的训练较少,由于青少年是基本功训练的阶段,所以在发展身体素质方面应多采用结合球的训练方法。3、速度力量训练方案的设计上一定要有针对性,应依据训练原则、原理,设计训练方案。4、青少年的速度力量素质训练要加强训练监控及检测手段,达到科学化。5、要不断加强教练员业务能力。6、在青少年的速度力量训练中要掌握好循序渐进原则及“超量恢复原则”。