针对研究生日常学习的研究发现，学业拖延现象的存在，严重影响到学生基础学业、科研任务的完成，对学校整体科研水平发展的阻碍更不可忽视。因此，要想使硕士研究生在有限的学习时间内提高学习质量，首先要解决其学业拖延问题。现有文献中，针对学业拖延研究大多从教育学、心理学角度出发，鲜少加入管理学理论，而有效的管理方法与手段，却是解决拖延过程中不可缺少的组成部分，大多数研究提出，自我管理能力作为学生必备的学习能力之一，是解决学业拖延现象的重中之重，良好的自我管理能力可以让学生从根本上解决学业拖延。故本文结合管理学理论，在教育学与心理学研究的基础上，以自我管理能力培养的视角切入，结合人本管理理论和期望理论，运用有效管理方法解决学业拖延。　　本研究应用文献法、问卷调查法、定量、定性相结合的方式，对硕士生学业拖延程度、原因进行测查，将收集回来的数据进行描述性统计、信效度分析、探索性因子分析与回归分析后，得出以下结论：在硕士生日常进行的五大类学业活动中，“撰写学期论文/完成作业”、“发表论文/撰写研究报告”和“阅读学术文献资料”这三项主要依靠学生自我管理完成的学业任务，拖延程度明显高于“完成导师布置任务”和“参与任务与导师约见、参与小组学术活动、学术讲座等”这些有外界监督管理的任务。；硕士研究生学业拖延原因大致分为四类，即“自我管理”、“任务强化”、“自我期望”和“他人影响”，其中，“自我管理”对拖延产生的影响程度最大，自我管理水平与拖延程度呈反比，解决学业拖延，最重要的是培养自我管理能力。根据人本管理理论与期望理论，结合自我管理能力内容和调查分析后得到的拖延原因，从自我管理能力培养视角，对学业拖延问题解决提出了五大方面对策：改变自我认知，提升自我期望，从根本上杜绝学业拖延；引导自我控制，学会自我管理,督促学生加强自我控制；完善自我计划，提高任务强化，减少因任务强化不够导致的拖延；营造管理氛围，增强积极影响，营造自我管理氛围，减少外界消极影响；完善评价机制，提升自我激励，在合理的评价中提升自我激励。