随着社会的发展，健康的内涵越来越丰富，实现健康的途径也日趋多样化。当今大家采用最多、最经济的方式恐怕就是参加体育锻炼了，体育锻炼作为获得健康的手段，普遍得到了社会的认可。 本文在研究方法上采用文献资料研究法、问卷调查法、数理统计法、访谈法进行研究。其中问卷调查法是本次研究最主要的研究方法，问卷主要从“健康概念的理解”、“体育锻炼的认知”、“体育锻炼行为及其影响因素”、“体育锻炼的效果”、“中学生的健康水平的判定”五个方面调查广州市中学生体育锻炼的现状。采用杨剑编写的《青少年健康自测量表》 (健康在问卷中具体细化为躯体机能、运动体能、人格和谐、情绪健康、认知健康、社会适应六个方面。)来调查广州市中学生的健康水平。通过调查得出以下结论： 1.广州市中学生有64.8％的人认为健康包括生理、心理和社会适应三个方面；2.广州市中学生体育锻炼目的、锻炼项目呈多样化的发展趋势，体育锻炼的项目以球类为主；3.所调查的635名中学生中有307名有体育锻炼的习惯，占所调查人数的48.3％，中学生体育锻炼存在“知行分离”的现象；4.广州市大部分中学生对自我躯体机能持肯定的态度，在人格和谐方面具有良好的状态，对自己、他人以及社会有较强调适能力；5.体育锻炼习惯对促进生理健康和社会适应能力提高有积极作用；有无体育锻炼习惯对心理健康影响不明显；躯体机能和运动体能、运动体能和社会适应呈高度相关；良好的运动体能，是增强社会适应能力的积极因素。