少年儿童的体质健康和心理健康对我国未来社会的和谐发展有较大的影响,近年来我国少年儿童身体素质整体仍呈下降的趋势,同时也出现了一些心理健康方面的问题,以上现象引起社会各界的关注,提高少年儿童的身心健康刻不容缓。我们要重视少年儿童的身心健康锻炼,使他们养成良好的运动习惯。本研究将以提高少年儿童身心健康为主线,探索篮球运动对少年儿童身体素质和心理健康的影响,为以后学校开展少儿篮球运动提供理论依据和实践指导,帮助儿童养成良好的运动锻炼习惯,培养儿童对体育运动的兴趣;也为了中国篮球事业在未来能有更好的发展而服务,也为以后的相关研究提供一些理论的依据。本文主要运用文献资料法,问卷调查法,实验法,数理统计法等研究方法,对成都师范附属小学四年级8-10岁少年儿童进行了实验研究,对实验组学生进行12周篮球教学,对照组学生进行小学新课程标准常规体育教学。首先,对两组儿童进行身体素质（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、平衡和灵敏）和心理测试（MHT）,经过12周后,两组学生再次进行身体素质和心理测试。最后利用数据处理软件对数据进行统计分析。实验结果:（1）实验后,实验组学生的50米成绩从10.19s提高到9.39s秒,实心球的成绩从3.85m增加到4.55m,立定跳远成绩从142.27cm增加到151.8cm,一分钟跳绳数成绩从110.33个增加到141.06个,肺活量增加了153.01ml,这几项指标都发生了显著性差异（P＜0.05）。但是坐位体前屈、单足站立、十字象限跳这几个指标上没有发生显著性差异（P＞0.05）。（2）实验后,通过《小学生心理健康诊断问卷》测验,实验组和对照组在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向因子上都具有显著性差异（P＜0.05）,在恐怖倾向、身体症状、过敏倾向、冲动倾向因子上没有显著差异（P＞0.05）。研究结论:（1）经过12周的篮球训练课程,说明篮球运动可以提高8-10岁少年儿童的力量素质、耐力素质、下肢爆发力和速度素质,提高肺活量。说明通过篮球运动能够有效提高少年儿童的身体素质。（2）经过12周篮球训练课程后,有效地改善了学生的心理焦虑,提高了心理品质,增进了人际交往,说明了篮球运动对当代少年儿童的心理健康有积极的作用。