目的:铁峰居士所著的《保生心鉴》是我国古代养生学发展过程中一部重要文献。书中涉及内容包括五运六气、脏腑经络、养生理论和导引疗病四方面内容。可谓简而未详,微而不著。本文主要研究目的有四:铁峰居士其人及《保生心鉴》其书;对《保生心鉴》中介绍的养生方法和养生思想进行研究,以期为现代养生爱好者提供新的养生思路和养生方法;归纳总结明代养生特点和道教养生特点,梳理养生学专著;分析时代背景、时代人物对《保生心鉴》其书创作的影响。方法:在文献资料法、逻辑分析法、历史比较法的综合运用下,本文对铁峰居士的养生功法及其养生特点进行整体归纳,对明代养生学著作进行汇总,对养生思想进行剖析,对道教导引类养生专著进行梳理,对其养生特点进行梳理,以大见小。结果:本论文内容主要由五部分构成。第一章绪论,简要介绍现阶段对于《保生心鉴》及二十四节气导引术的研究进展,研究的意义与价值;第二章铁峰居士与《保生心鉴》,主要是对铁峰居士其人及《保生心鉴》的创作、版本及《保生心鉴》一书所涉及的内容进行源考,包括陈希夷坐功的传承,朱权对本书的创作影响,《礼记月令》在古代时间养生学的作用;第三章围绕《保生心鉴》一书的养生思想进行研究,梳理明朝养生特点、概括道教养生特色,并与之进行比较分析;第四章《保生心鉴》的养生方法,结合中医学理论、运气学说、经络学说等,对《保生心鉴》中的二十四气导引坐功图进行理论分析,探究疗病却疾的理论基础,梳理导引法和治心法的发展脉络;第五章《保生心鉴》对现代养生的启示。结论:系统分析得知《保生心鉴》介绍的养生方法简单可行,医理清晰,有起居调摄,有养心调神,有天人合一。具有淡泊名利,恬淡虚无的中医养生特色。铁峰居士在《保生心鉴》中介绍的养生方法和养生思想符合亘古以来中国中医养生的特点,能满足当代养生爱好者的需求,无论从养生医理角度还是从养生思想角度来说对当今社会具有广泛的适应性。从研究价值来看,有助于提高百姓对养生的认识,在养生手段养生方法上具有很强的现实操作价值和借鉴意义。