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研究目的:本研究通过对亚健康疲劳状态女大学生进行为期三个月的有氧运动和健康教育综合干预,从宏观的身体形态学及微观的细胞分子生物学的角度去分析干预前后,亚健康疲劳状态女大学生的健康状况、疲劳情况、体质、氧化应激、免疫等方面的变化；从HSP27作用机制方面,分析讨论亚健康疲劳状态时机体内抗氧化物质、脂质过氧化物及细胞因子等的相互作用特点。为探讨亚健康疲劳状态的发生机制及改善提供相应的理论基础和实践依据。
研究方法:根据《亚健康中医临床指南》筛选出36名女大学生,分为亚健康对照组、亚健康干预组和健康对照组,开展为期三个月的有氧运动结合健康教育综合干预。干预前后分别发放健康状况量表、疲劳自评量表,测定受试者的身体形态、机能、素质指标,同时抽取肘静脉血,测试血清中的抗氧化物质、热休克蛋白及肿瘤坏死因子等生化指标。
研究结果:1、亚健康疲劳状态女大学生干预前身体的健康状况明显不佳,疲劳程度较深,各项得分值均低于健康组(P<0.01)；结合问卷调查发现综合干预后,亚健康干预组女大学生身体的健康状况明显得以改善,疲劳程度降低至轻度水平。
2、干预前健康组女大学生的身体形态、机能、素质等相关指标优于亚健康组(P<0.01)；亚健康干预组通过有氧运动干预,身体素质指标如立定跳远、仰卧起坐和反应时显著提高(P<0.01)。
3、亚健康组女大学生血清SOD和GSH活性偏低,MDA则高于健康组:干预后亚健康干预组血清SOD和GSH水平都有所上升,MDA含量显著下降(P<0.01),活性趋近于健康组。
4、干预前亚健康组血清HSP27水平明显高于健康组(P<0.01),TNF-α水平略高于健康组,差异不显著,不具备统计学意义；经过三个月干预,亚健康干预组的应激蛋白水平明显下降(P<0.05),TNF-α水平略有下降。
研究结论:1、亚健康疲劳状态女大学生机体处于中度乃至重度疲劳状态,身体素质与健康状态女大学生相比明显较差,血清抗氧化物质SOD和GSH的活性偏低,血清应激蛋白HSP27表达明显增高,提示机体处于氧化应激状态。
2、有氧运动结合健康教育可调节亚健康疲劳状态女大学生的健康状况,改善其疲劳程度。表明这种综合的干预模式对亚健康疲劳状态的缓解效果显著,能有效促进亚健康状态向着健康促进的方向转归。
3、有氧运动结合健康教育明显改善了亚健康疲劳状态女大学生的身体形态、机能及素质水平,说明有氧运动对亚健康状况的缓解和改善具有积极的促进作用。
4、有氧运动结合健康教育可调节亚健康疲劳状态女大学生血清抗氧化物质的浓度,提高血清SOD和GSH的水平,降低脂质过氧化物MDA含量；提示有氧运动结合健康教育干预模式可有效平衡血液自由基代谢。
5、有氧运动结合健康教育可下调亚健康疲劳状态女大学生应激蛋白HSP27及细胞因子TNF-α的表达量。说明有氧运动结合健康教育可调控机体内的应激蛋白及相关的细胞因子,使机体趋于内稳态水平。