2016年5月5日,国家体育总局发布《体育发展“十三五”规划》,提出拓展全民健身活动的广度和深度扶持推广武术、太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。2016年8月20日,习近平总书记在全国卫生与健康大会上强调“没有全民健康,就没有全面小康”。他强调要把人民健康放在优先发展的战略地位,为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实的健康基础。21世纪是互联网时代。智能穿戴设备普及,使大多数人忽略了健康的重要性。大学生因为学习压力大,伏案时间长,长时间低头使用手机,没有养成良好的坐姿等原因。导致当今大学生颈部肌肉劳损性的颈椎亚健康状态人群不断增加。本研究通过八段锦运动其独特的功法能有效针对肩颈部肌肉进行运动和增加肌肉力量、协调性、稳定性及增强颈椎关节各方向的活动角度,从而改善颈椎亚健康状态。为颈肩肌肉劳损性的颈椎亚健康状态人群提供一个运动治疗手段。本文采用西医临床医学中的颈椎亚健康评价表,颈椎各方向活动角度实验和表面肌电实验,三大指标对颈椎亚健康状态进行分析研究。颈椎活动角度采用LEVEL BOX应用数显倾角仪进行测量。表面肌电仪器使用美国DELSYS公司生产的Trignotm Wireless System及配套使用的EMGworks4.1.7Analysis软件分析的方法,以湖南师范大学外国语学院及公共管理学院在校学生为例。从中选取13名左右,年龄在22～26岁有颈椎亚健康状态的学生,为测试对象。进行为期16周的八段锦运动干预实验。并在实验前、后测得相关数据,进行统计分析,得出实验结果。通过分析得出以下结论:1.八段锦运动干预后针对主症状均出现明显改善,但针对上肢麻木、易疲劳、失眠、烦躁没有特别明显的效果,根据p值显示,均浮动于0.05左右。2.八段锦运动干预后颈椎前屈平均增加20.15°颈椎后伸平均增加6.6°。颈椎左屈平均增加7.05°,颈椎右屈平均增加6.65°。颈椎左旋平均增加22°,颈椎右旋平均增加20.15°。3.八段锦运动干预后表面肌电特征显示,被测六块肌肉的IEMG运动干预后均小于运动干预前,平均减少327.28mvs。从而说明在经过16周的八段锦运动干预后,参与工作的运动单位少于运动干预前。故被测试六块肌肉力量明显加强。4.表面肌电特征显示,实验后所测六块肌肉肌电峰值较稳定,左右两侧肌肉持续均衡放电较为平均。发力也较为均匀,说明动作协调性明显提高。其中左侧的肌电信号明显强于右侧。