多丽丝·莱辛（Doris Lessing,1919-2013）是英国最具影响力的作家之一,并于2007年斩获“诺贝尔文学奖”。20世纪60年代,莱辛深受伊德里斯·沙赫（Idries Shah）的影响,吸收现代苏菲主义的苏菲修行、苏菲导师、苏菲之爱等核心思想,将其旅居人生与苏菲思想融合创作出神秘且科幻的《玛拉和丹恩历险记》。本文借助沙赫的现代苏菲思想,分析该小说蕴含的三种苏菲思想:苏菲修行、苏菲导师及苏菲之爱,探寻玛拉和丹恩的苏菲完善之旅。莱辛在《玛拉和丹恩历险记》中刻画的未来世界残败不堪,未来人受工业化进程及人类中心主义的威胁而逐渐退化。本文通过苏菲修行、苏菲导师及苏菲之爱逐步解决玛拉和丹恩在完善之旅上的困顿、自我完善等问题。首先,聚焦苏菲修行,从困惑、隐忍苦行及自知三方面剖析玛拉和丹恩在苏菲完善之旅上摆脱“人”“物”纠缠,逐步建立自我发展的方向,从而内心逐渐摆脱自我困顿。其次,讨论作品中的苏菲传承观,小说中“人”的生存和精神困境是精神导师关注的重点,师徒间传承是应对生存和精神困境的宝藏;从应对危机、凸显个性、唤醒家庭记忆三方面讨论戴玛和玛拉、戴玛和丹恩及玛拉和切洛普斯人三组师徒传承关系及其对“人”的生存和精神困境的应对。最后,探讨苏菲之爱,工业化进程及人类中心主义对人的摧残使得人缺乏感性认知和理性思考;而爱作为自我完善的最高阶段,引导玛拉和丹恩通过抵抗世俗之爱、适应恋之奴仆及追寻神性之爱来重归感性认知和理性思考,并在苏菲之爱的关照下逐步完善自我,并通过所悟所感实现自我提升。通过分析历险中的玛拉和丹恩等人在苏菲导师的指导下摆脱“人”“物”纠缠,揭示历险背后“人”的生存和精神困境及在爱的指引下所实现的自我完善及自我提升。小说折射出后人类时期“人”的物质匮乏和精神虚无,警醒当代人复归人性,倡导正确引导的必要性,以文化和信仰重归人性,自我完善,自我提升。