在文化多元化、现代化的浪潮中,整个社会正经历着重大的历史变迁,各种不同形式的异域文化纷至沓来,中国的民族传统文化正经受着前所未有的洗礼和考验。从几年前跆拳道热到近几年拉丁舞、瑜伽热等等,都在冲击着我国的体育运动事业。而有着中国深厚传统文化根基的健身气功却备受冷落。发展才是硬道理,不发展即面临被淘汰,本民族优势的东西不发展、不普及、不推广传播,将会被历史的车轮所淘汰。正是基于这种思想,把具有中国传统文化特色、以中医理论为基础的具有其独特养生文化的特色的中国传统体育项目----健身气功推向世界,是我们当代体育工作者的使命。健身气功是民族传统体育养生的教学内容之一,国内体育院校已相继开设了健身气功课程,但相关的教学内容、评价体系还不成熟。本文以吉林体育学院民族传统体育专业健身气功课(必修)为研究对象,运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法,对其教学内容的优化进行深入研究与分析。通过分析得出健身气功课教学内容的优化方面要以：1丰富健身气功课程理论学习的内容,变“简单的健身气功动作”为对“传统文化的传承”,在教学中树立“以人为本”的思想。突出以核心文化向外辐射的操作理念,让文化先行,着力培养学生人文精神,提高他们的学习能力及对民族文化认同感：2改革教学方法的应用与创新,要以思想层为核心文化、方式层为中介文化、器物层为技术文化的教学内容体系,培养学生实践能力,使其成为具有国际视野的高素质复合型人才；3创新教学评价方法,结合《新课标》的五大发展目标,培养“身、心、群”协调发展、具有创新精神和实践能力的人才。