篮球是一项技能主导类同场对抗性的运动项目,具有强对抗、高技能及团队默契等特点。对提高个人体质水平、促进身体发育等方面起重要的作用,当前,关于少年儿童的体质增长和身体发育备受关注。本文从运动训练角度出发,分析篮球运动对少年儿童身体形态和身体素质的影响,探讨篮球运动对改善少年儿童身体形态和身体素质的作用,为少年儿童体育锻炼选择篮球运动项目及其身体健康成长提供参考和理论依据,进而促进篮球运动的普及与发展。选取了哈尔滨市嘉菲体育培训机构60名7-12岁的学员作为实验组,每周进行两次篮球训练干预。同时在哈尔滨市花园小学、闽江小学、育红小学和继红小学选取60名同年龄段学员作为对照组,除了正常的体育课以外不参与任何的体育运动。所有受试者排除运动厌倦症,受试者及家长于实验开始前了解实验的目的和意义并同意实验的进行。通过对实验组所有受试人员进行篮球运动干预,对照组的所有学员参加正常的体育课,分别测试实验干预前后两组受试者的身高、体重、围度、速度、力量、耐力、柔韧、灵敏及平衡等身体形态和身体素质指标,并分析这些指标实验前后的变化。最终分析得出实验前后实验组、对照组在身高、体重方面,并没出现明显的变化(p>0.05);在围度方面实验组都出现了显著性的变化(p<0.05)。在身体素质方面,实验组男女学员在50米跑、腕力测试、立定跳远、折返跑、肺活量和闭眼单脚站立等指标上都出现显著性变化(p<0.05),在坐位体前屈指标上,两组学员存在男女差异性。因此,20周每周两次篮球干预训练,对少年儿童的身体形态的发育有着积极的影响,尤其在围度的变化上,在身高体重指标上篮球训练对其变化有明显的促进作用。在力量素质、速度素质、耐力素质及柔韧素质方面男女学员都出现明显的提高,对少年儿童身体素质的成长起到至关重要的作用。