山西省普通高校网球选修课腕关节损伤成因及防治的探讨

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网球运动是一项倍受欢迎的运动项目,随着我国生活水平的不断提高,我国也有越来越多的人们开始加入网球运动的队伍。网球运动同时也是一项具有浓厚的文化底蕴、高雅的属性和适应人们追求时尚、关注健康需求的运动项目。现在已经成为人们一项重要的娱乐休闲的健身运动运动,在此同时网球运动也在悄悄的走进高校,逐渐的成为现代大学生们所喜爱和接受的运动项目,并正在高校中逐渐的推广与普及。由于网球运动的特点是高强度、大运动量,因此导致运动损伤的机率非常高,运动损伤的造成是多方面的,它不仅会影响到学生们正常的训练,工作和学习,甚至还会打乱生活节奏;会使学生对网球运动产生恐惧感,害怕会再次受伤的心理,这都是正常的心理反应。在网球运动中,腕关节损伤的发生率较高,它严重影响着网球运动技术水平的正常发挥。因此,找出网球运动中腕关节损伤的主要致伤因素及规律就显得格外重要。本研究运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等方法,以山西省普通高校(山西大学、山西师范大学、中北大学、太原科技大学、忻州师范学院、山西大同大学)的网球选修课受损伤学生作为调查对象,共计90人。通过对问卷所获得的数据进行统计与分析,发现山西省普通高校网球选修课学生的损伤性质多为慢性损伤,损伤的轻重度上多属于中度损伤和轻度损伤;损伤的发生时间主要发生在课外活动中,上课期间损伤的发生率相对较少;运动损伤的部位主要集中在手腕部、肩部、膝部、腰部及踝关节部;运动损伤的种类多为韧带损伤、软骨损伤、肌肉损伤、脂肪垫损伤;其中腕部损伤的类型以三角纤维软骨盘损伤、腕部骨软骨炎、腕部创伤性骨膜炎及腕部腱鞘囊肿为主。分析了山西省普通高校网球选修课学生腕部损伤的致伤因素,如局部负荷过大、技术动作错误、缺乏保护装置、身体素质差、缺乏医务监督等;探讨了腕部损伤的预防和治疗的对策,即合理安排训练内容和负荷;做好准备活动和加强保护装置;加强技术指导和医务监督;加强肌肉和穴位的按摩;以及加强功能训练,从而降低山西省普通高校网球选修课学生腕关节损伤的机率。
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