长期以来,学生课业负担一直受到关注。相关研究数不胜数,但少有对小学英语课业负担的研究。2021年7月24日,中共中央办公厅、国务院办公厅发布了我国历史上最高的“减负令”——《关于进一步减轻义务教育阶段学生家庭作业负担和校外培训负担的意见》（以下简称“双减”意见）,这标志着中小学课业负担的治理进入了新的历史阶段。“双减”意见在小学英语课程的实施效果如何?这成为了一个关注的焦点。因此,本文在“双减”意见颁布的背景下,及时调查了桂林市“双减”后小学3-5年级英语课业负担情况,检测本次“双减”意见是否有效,以期为桂林市小学英语教学和研究提供参考意见,丰富英语课业负担相关理论。本研究基于认知负荷理论、学生中心理论和中小学教育质量评价指标,以桂林市两所小学180名三至五年级的学生和4名小学英语教师为研究对象,以问卷调查和访谈为研究工具,对其英语课业负担进行调查研究,最后,用SPSS26.0对问卷数据进行统计分析。其中,问卷是在陈国明的中学生学业负担调查问卷上修改而成,问卷信度为.861。本研究旨在回答以下问题:1)“双减”后,桂林市小学3-5年级学生英语课业负担总体情况如何?2)“双减”后,桂林市小学3-5年级学生英语课业负担呈现怎样的特点?3)“双减”后,年级、性别、学校、家长等因素对桂林市小学3-5年级学生英语课业负担有何影响?研究结果如下:1)相比之前的研究,目前桂林市小学英语3-5年级学生的英语课业负担大大降低,完全符合教育部对小学生的课业要求,并且学校没有为了升学率等外在因素故意加重学生的学习任务。2)在客观来源上,英语课、英语作业、英语考试、英语课外辅导课等四个维度均达到“双减”文件的要求,客观上不会给学生造成课业负担。在主观感受上,虽然大部分学生感到学习英语轻松愉悦,但是仍然有少部分学生对英语课、英语作业、英语考试感到紧张讨厌。3)在年级上,年级对小学生的英语课业负担有影响。研究表明,5年级学生课业负担最高,3年级次之,4年级最低。在性别上,小学生的课业负担不受性别的影响。学校的要求和家长的期望对学生的英语课业负担有极大的消极影响,但是,学生的主观感受能积极地调节自身对英语课业负担的反应。基于以上研究结果,提出以下建议:1)学校应有效地革新教育观念,全方位提升课堂教学质量,优化对教师的评价方式。2)教师应树立科学的师生观,灵活使用多种教学方法,优化学生作业设计,给学生提供积极反馈和全面评价。3)家长应增强对家庭教育的理解,减少对孩子成长的盲从和焦虑,积极配合学校教育。但由于时间、空间和作者能力的限制,本研究还存在一定的局限性。研究的样本量小,仅以桂林市180名学生和4名教师为研究对象;问卷和访谈同时进行,使得问卷和访谈难以更好地互相弥补彼此的缺点。希望未来的研究能扩大样本量;丰富研究工具:采取诸如课堂观察、个案研究等多样的研究方式,让访谈在问卷调查之后进行。