情绪表露的范式是由Pennebaker和Beall(1986)发现的一种改善被试身心健康的干预方法。他们通过让被试连续四天,每天书写表露15分钟的对创伤事件的情绪发现,情绪表露能改善被试的身心健康。Frattaroli(2006)指出,情绪表露的理论机制主要有压抑释放理论、认知加工理论、自我调节理论、社会整合理论和暴露理论。其中,暴露理论认为表露创伤事件越持久,重复次数越多,情绪表露的效果就会越好,但该理论在每次表露时间上只描述了一种趋势,而对情绪表露中每次表露的时间下线并没有做出明确的说明,而且,探讨暴露理论在每次表露时间上的下线对规范情绪表露范式在每次表露时间上的边界条件变量也有重要意义,此外,许多研究者在探讨情绪表露的效果是否存在人格差异时在人格变量的选取上有很大的主观性和盲目性,还有,情绪表露的效果在性别上是否存在差异也有不同的研究结论。因此,本文随机选取天津市静海县二中初三学生115名,将他们随机分为2分钟情绪表露组,5分钟情绪表露组、15分钟情绪表露组、15分钟非情绪表露控制组和非表露控制组,实验前各组被试完成各项前测,包括心理健康量表、生理健康量表、生活事件量表和艾森克人格简式量表,同时,班主任提供本月月考成绩;该研究持续表露四天, 2个月后完成后测问卷,包括心理健康量表、生理健康量表和干预可靠性量表,同样,班主任提供两个月后的月考成绩。以组别为自变量,各项前测指标为协变量、后测为因变量进行协方差分析。实验结论:情绪表露能够促进被试的心理健康水平,不能改善被试的生理健康水平和学业成绩;情绪表露暴露理论的时间下线可能在2-5分钟之间,情绪表露范式在每次表露时间上的边界条件变量更改为:情绪表露每次表露5分钟;情绪表露的效果不存在人格上的差异,而存在性别差异,表现为男性被试较女性被试在情绪表露中获益更大;被试对情绪表露的积极态度有利于促进情绪表露的效果。