乒乓球是我国国球,更是一项对技术技战术水平以及心理素质要求很高的小球项目。因此有关乒乓球项目的训练和比赛一直是教练们和专家研究的热点,其中少儿乒乓球训练就是其中的热点之一。随着时代的变迁,弧圈球的出现改变了乒乓球以往的技术风格,使球的威胁力变得更强,现如今弧圈球已经成为运动员在比赛中最常使用的技术之一,如何通过训练减少弧圈球失误率使小队员尽早的就能掌握此技术,并能够合理的有意识的运用到比赛中去就成了现下严峻的问题。本次实验通过对乒乓球俱乐部16名有1年半至2年球龄的7-9岁少儿运动员进行实验,随机将16人分为实验组和对照组。在实验前后分别进行加转下旋弧圈球的多球和单球的命中率测试。实验组在下旋弧圈球训练中采用升高球网17CM进行训练,对照组在实验中采用标准网高15.25CM进行训练,实验时间3个月,每周3次,每次2小时。通过实验解决少儿拉下旋弧圈球下网多的技术问题。实验后得出以下结论:1.实验组在实验中通过17CM网高的训练,在多球和单球中弧线和摩擦球都有了一定的提升,增强了控制球的稳定性,拉下旋弧圈球时命中率有了较明显的提高。2.击球弧线的高度影响着下旋弧圈球的命中率,在训练中通过对球网的高度进行调整有助于提升击球的弧线,来增强下旋弧圈球的上台率。3.少儿阶段对于拉下旋弧圈球的重点应该放在摩擦球和弧线上,之后再去要求速度、力量与旋转的结合,适当增加击球弧线的高度有利于提高拉球的命中率。