亚健康是21世纪人类必须面临的一个重要问题,涉及到社会学、心理学、预防医学、环境学、遗传学、临床流行病学、卫生统计学等多个学科。亚健康研究也已经成为国内外医学研究的热点领域之一。目前,国内的亚健康研究尚处于起步阶段,其关注领域主要集中在亚健康的症状学、现患率与发生率、病因学、诊断学、自然史及干预措施等几个方面,但把亚健康和管理学结合起来的较少涉猎。本文采用文献资料综述等研究方法,对亚健康内涵和外延等多个方面进行了综述,粗略地描述中国亚健康状态研究现状和存在问题。通过辨析亚健康及身体亚健康时间的概念,探讨亚健康概念中的身体亚健康状态与时间之间的关系,分析形成亚健康的时间因素,分析影响身体亚健康的不同时间结构和方式,总结个人在时间利用方式上的不同特征,进而提出针对性的应对身体亚健康的时间利用原则和时间管理策略。