目的:本研究旨在通过8周的水中运动康复,比较干预前后,膝关节损伤人群在膝关节疼痛、活动度和肌肉力量等指标的变化,探索水中运动康复较陆上运动康复是否能够缩短此类患者的康复周期,进而加速恢复进程。方法:招募30名膝关节韧带损伤或半月板损伤患者,通过配对法分为水中运动组、陆上运动组与对照组。进行8周的水中或陆上运动康复,观察三组在实验的前、中和后期膝关节疼痛程度、膝关节活动度、膝关节肌肉力量等指标的改善情况。结果:⑴8周干预后,陆上运动组VAS疼痛评分仅在第4周较干预前呈现出差异性,而水中运动组在干预第4、6周和实验后较干预前均呈显著性差异;水中运动组膝关节屈曲范围和Lysholm膝关节功能评分在第4周即呈显著性差异,陆上组仅在实验后呈显著性差异;水中运动组膝关节肌肉力量（除180°/s健侧屈肌）在第4周较干预前即呈显著性差异,陆上运动组该指标大多在实验后才呈现出差异;水中运动组KOOS量表中的症状、疼痛以及日常生活活动能力选项在第2周较干预前即呈显著性差异,陆上运动组只有症状选项在第4周即呈显著性差异。⑵改善幅度上,8周干预后,水中运动组VAS疼痛评分较陆上运动组下降的更为显著;水中运动组膝关节屈曲范围、屈伸肌力、Lysholm和KOOS评分较陆上运动组提升的幅度更为显著。结论:⑴相较于陆上运动康复,水中运动康复能加快缓解膝关节韧带或半月板损伤人群的膝关节疼痛、加速提升此类患者的膝关节活动度、膝关节的肌肉力量以及膝关节功能评分,即较陆上运动康复见效更快,进而缩短康复进程。⑵水中运动与陆上运动康复虽然均能提高膝关节韧带或半月板损伤人群的膝关节屈曲范围、膝关节的肌肉力量和膝关节功能评分,但在改善幅度方面,水中运动组的提升效果更为显著,水中运动康复效果优于陆上运动康复。⑶水中运动康复在提升膝关节韧带或半月板损伤患者的平衡能力指标方面暂无明显的改善作用,未来仍需进行进一步的研究。