释意理论兴起于二十世纪六十年代的法国,该理论认为翻译即释意,译者应通过语言符号和自己的认知补充对原文的意思进行解释,从而实现交际目的。释意理论作为世界上第一套系统的口译理论,它源于口译实践,也指导着国内外的口译实践,其观点对于翻译研究有着独特的启示。2019年8月,笔者参与了由国家商务部主办,湖南外贸职业学院承办的“2019年柬埔寨‘一带一路’倡议经贸政策研修班”,在兼任项目助理的同时,也有幸进行了几场课堂口译实践。在此期间,笔者发现译前准备、翻译中的应对技巧以及译后总结都非常重要。在翻译过程中,笔者遇到了笔记记录不清晰、相关术语不熟悉、心理素质不强大、语言表达不地道等一系列问题。译后,笔者通过回忆和录音分析,发现很多问题都可以通过释意理论来解决。在巴黎释意学派理论的指导下,笔者结合翻译实践录音,对翻译过程中暴露的问题进行了分析。笔者重点从释意理论中翻译的三个层次入手,分析笔者在字、句以及篇章翻译上存在的问题,比如词句冗余、忽视交际环境、逻辑混乱等。运用翻译技巧分析解决相应问题,并从释意理论角度提出应对技巧,对释意理论在笔者口译实践中的作用进行阐释。本论文借助释意理论,从不同角度分析口译过程中出现的问题并提出相应的应对策略,能有助笔者深刻认识自身口译问题,并对未来的口译实践提供借鉴和指导作用。