相关研究表明,脑力疲劳后人们的认知水平、反应速度、注意能力会存在一定程度的下降,但经过短暂的休息之后,其脑力活动水平会得到一定程度的改善。在人们以往的经验总结中,普遍认为脑力疲劳后通过适量的体育锻炼,可以帮助疲劳的恢复。然而,体育锻炼在脑力疲劳恢复方式是否优于他方式,并无相关实验进行说明。因此,本研究采用VDT脑力疲劳造模方式,对大学生疲劳后不同恢复手段的效果进行逐步探讨,以期通过客观的实验数据验证体育活动在脑力疲劳改善方面的作用。根据受试对象的特殊性,本研究采用能够迅速反映受试者脑力活动状况的测试指标：闪光融合频率(CFF)、反应时(RT)、运动时(MT),对受试者VDT作业前后、恢复前后脑力疲劳状况进行研究。实验受试人员是从杭州师范大学与浙江金融职业技术学院招募而来的在校大学生,连续进行1小时VDT疲劳作业。实验一,不同组别大学生VDT作业前后脑力疲劳状况分析,研究讨论VDT作业前后两组受试者脑力疲劳的差别。实验二,体育活动及静态休息对脑力疲劳恢复效果的比较分析,对比不同方式的恢复效果。研究结论：1.两组受试者在进行1小时VDT作业后,其RT、MT、CFF值较作业前存在明显差异,受试人员的一般状况、精神状况均符合长时间持续工作后的状态。说明1小时的VDT作业任务诱发了脑力疲劳。长时间的脑力工作不仅会影响到认知水平,而且对于受试者的身体活动能力也会存在一定的影响。2.两组受试者在20分钟休息后,其RT、MT、CFF值较疲劳状态下有着明显的提升,静态休息与体育活动对脑力疲劳的缓解均存在一定效果。3.静态休息组脑力活动状况未能达到作业前的同等状态,而体育活动组的脑力活动状况基本达到作业前的同等水平,同时体育活动组RT、MT、CFF值的变化率明显优于静态休息组,体育活动对脑力疲劳的恢复效果优于静态休息的恢复效果。