中学教师扮演着培养青年一代健康成才的角色,是未来学校发展和学生成才的关键因素,肩负着重大的社会责任,但是随着不断深入的基础教育改革,使越来越多的中学教师在高工作压力和低物质回报中走向了职业倦怠。出现职业倦怠的中学教师将会把自己潜伏的心理障碍无意识的外化为消极的职业行为和习惯,会严重影响自己身心健康和学生的人格健全以及阻碍学校的未来发展和社会的人才培养。因此调查中学教师职业倦怠的原因,研究缓解中学教师职业倦怠的策略,帮助他们走出职业倦怠的误区,无论从重视基础教育未来发展还是关心中学教师和学生健康发展都具有非常重要的实用价值和现实意义的。本文从榆林市某县中学近三年教师变动情况和教师工作状态入手说明现阶段中学一线教师职业倦怠的表现,通过中学一线教师职业倦怠的原因和危害研究探讨缓解他们职业倦怠的切实可行的措施。并通过该县现行教师评价方式及其目的分析其的缺失,说明现行的注重管理的奖惩性教师评价方式是引发中学教师职业倦怠的重要原因之一,变现行的奖惩性教师评价方式为发展性教师评价方式是有效缓解中学一线教师职业倦怠的切实可行的措施。面向未来的发展性教师评价方式立足于每一位教师专业的长远发展,成为现阶段中学一线教师逐渐走出职业倦怠误区的“良方”。所以以教师教学档案袋为途径多渠道收集教师评价信息,对教师进行发展性评价满足其社会和心理的需要,成为现阶段有效帮助中学一线教师摆脱职业倦怠困惑的捷径。根据美国心理学家马斯洛的“需要层次说”,人的需要层次呈现“金字塔”模式,从最低层次到最高层次依次为：生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。中学教师是受过高等教育的专业人员,满足生理的需要和安全的需要可以消除其不满意的外部因素,但不能激发其的积极性和创造性,只有尊重的需要和自我实现的需要才能引起全体教师的共鸣。现行的“奖惩性”的中学教师评价方式忽略了对中学一线教师高层次需要的关注,使教师尊重的需要和自我实现的需要长期得不得满足,长期的心理压抑和需要缺失使教师逐渐丧失了对工作的热情,走向了职业倦怠。相反,“发展性”教师评价方式把评价的目标定位在促进每一位教师的可持续发展上,教师通过评价结果充分认识自己的成绩和进步,通过精神层面的自我肯定,保持其工作的充沛精力和热情,防止因动机不足滑向职业倦怠。同时针对教师工作中的不足为其提出合理的改进建议并为其创造深造机会,满足教师自我发展和自我提升的需要,激发教师自我效能感,有效避免教师陷入职业倦怠。“发展性”教师评价方式极力满足教师高层次尊重的需要和自我实现的需要,让教师体会到了安全感、归属感和成就感,成为现阶段有效阻绝中学教师职业倦怠的“U盾”。