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目的：研究我国优秀游泳运动员赛前强度训练的水中训练负荷构成,通过训练中生理生化指标的监测,为教练员制定有效训练计划提供可靠依据；探求与以心率为基础的计算方法相比,自觉量表冲量法作为一种方便快捷的量化训练负荷的方法,是否可应用于游泳运动当中。方法：河南省优秀游泳运动员14名,于赛前强度训练期间跟队观察的全部情景,记录每堂课训练内容；负荷过程中予以计时,负荷后测即刻10秒心率作为运动中心率,采lmin指尖血测血乳酸,课后30min询问RPE。结果：1.一周赛前强度训练中,中长距离游泳运动员周训练总量大于短距离游泳运动员；短距离游泳运动员无氧训练量及比重大于中长距离,体现了无氧能力对短距离运动员的重要性。训练中,中长距离和短距离运动员EN1训练量过大,而无氧训练量与国外运动员相比明显较少。2.中长距离、短距离游泳运动员周训练计划安排有所差异,但都合理。随着训练课训练强度逐级加大,课中REC量随之增加,运动员进行了更为充分的准备和放松活动；各级强度的训练安排合理,其随着运动强度增大训练量和持续时间减少；强度课后的恢复期间,除EN1练习外,还可适量增加SP2练习。3.各级强度训练时的乳酸、心率均在美国能量训练分类方法给定的范围内；但其训练中的血乳酸水平尚未达到比赛强度水平。4.各运动员训练冲量的相关分析显示,用RPE-TRIMP计算所得数值均高于TRIMP和SHRZ; TRIMP与RPE-TRIMP、 SHRZ与RPE-TRIMP之间均存在高度相关,其中TRIMP与RPE-TRIMP相关系数在0.928-0.990(p<0.01)之间,SHRZ与RPE-TRIMP相关系数在0.870-0.983(p<0.01)之间。结论：1.赛前强度训练中,中长距离、短距离游泳运动员的有氧训练比重过大,而无氧训练比重低于文献水平。训练中,教练员能较好的把控训练,运动员的乳酸、心率均在美国能量训练分类给定的范围之内,但其有效强度的渗透还有待加强。2.与TRIMP和SHRZ相比,RPE-TRIMP作为一种方便快捷的量化训练负荷的方法,可用于游泳的训练负荷监控当中。