本研究以大学生为研究对象,将不同体育锻炼项目对大学生心理健康水平各维度的影响作为研究内容。根据以往的研究显示,体育锻炼对大学生的心理健康具有一定的促进作用,体育锻炼能调节情绪、增强心理健康、缓解焦虑和抑郁。本研究从不同体育锻炼项目对大学生心理健康九个不同维度的影响,以及不同锻炼项目对不同性别大学生的心理健康水平各维度的影响角度出发,来研究不同锻炼项目与学生心理健康水平相互作用的关系。研究以实验形式进行,根据学生兴趣特点将大学生分为三个不同的锻炼组,分别为健美操组、篮球组和乒乓球组,健美操选项全部为女生。三个项目组分别在运动强度基本相同、每次锻炼时间和每周锻炼次数相同的情况下进行。实验持续时间为10周,分别在实验前和实验后进行两次心理健康问卷调查。研究结果显示三个不同锻炼项目对大学生的心理健康都有一定的影响,只是每一种锻炼项目对心理健康水平各维度的影响程度不同。男女大学生的心理健康水平在实验前和实验后具用不同程度的变化特点;女生心理健康水平实验前和实验后均高于男生;篮球锻炼项目和乒乓球锻炼项目对男生的心理健康水平维度的影响程度不同;实验后健美操组的人际亲和感和自我尊重感维度均高于实验后乒乓球组女生。本研究将不同体育锻炼项目与心理健康的关系具体细化到心理健康的不同维度方面,为不同的体育锻炼项目对心理健康水平的影响,提供一些参考。