自主学习的概念由Holec于1981年提出,此后引起了国内外学者的广泛兴趣.他们纷纷著书立说对其进行研究,但是研究仅止于理论层面,如何在课堂上提高学习者自主学习能力的实证研究,尤其是针对我国非英语专业大学生通过学习者训练提高自主学习能力的实验为数不多。鉴于自主学习在中国大学英语教学中所发挥的作用以及如何通过学习者训练来提高非英语专业大学生的自主学习能力的问题具有一定的研究价值,本文以国内外有关自主学习和学习者训练理论为指导,重点研究：(1)学习者训练能否提高非英语专业学生自主学习能力；(2)学生自主学习能力的发展能否促进其学习成绩的提高?在调查的基础上,笔者提出“教师引导,学习者主导,,的学习者训练模式,采用定性和定量的研究方法,作为助教进行了一个学期的教学试验。在实证研究中,作者采用课堂讲座,专项练习,讨论,自测问卷等一系列形式来训练实验班学生的自主学习能力；并通过问卷调查,访谈,学生周记,期末考试等方式搜集定性和定量数据。通过数据分析,结果显示：通过学习者训练,实验班的学生的语言学习观念发生了显著的变化,他们重新树立了正确的自主学习观。同时,研究证实,学生的自主学习能力有了一定的提高。本次研究表明,以“教师引导,学习者主导”为模式的学习者训练能够提高非英语专业学生自主学习能力；学生自主学习能力的发展能够促进其学习成绩的提高。这将对今后的外语教学具有积极的意义。