习近平总书记在十九大报告及2019年1月的中央政法工作会议中分别强调指出,要不断加强我国社会的心理服务体系建设,培育国民自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态,同时要健全社会心理服务体系和疏导机制与危机干预机制,把社会心理服务当做治理国家的一项创新的方法和途径。日前,我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2017-2018)》正式出炉,从该报告中可以看出,近年来我国不同人群的心理健康问题均呈增长趋势。我国已进入信息化、网络化时代,生活、学习和工作节奏加快,大学生正处在生理特征和心理活动发生巨大变化的特殊时期,同时也是人格发展整合完善的关键期,其身心成长压力大大增加,常常感到自身处于内心紧张、不知所措、无所适从的失衡状态,这就是心理危机。相关研究表明,心理活动的质量决定思想水平的高低,心理问题可以发展成为思想问题。因此,重视学生的心理问题及心理危机的预防与干预意义深远。心理危机干预目的就是对处在心理危机状态下的个人或团体采取准确而有效的措施,避免当事人伤害自己或者他人,帮助当事人恢复心理较为平衡的状态,学习有效应对心理危机的策略与健康的行为,在增进心理健康的同时建立统一稳定的健康人格。人格的形成过程与人的价值观、世界观、人生观和道德意识发生相互的影响和转化作用。因此,大学生的思想政治教育工作应从“心”开始,进行心理危机干预的同时重视大学生的人格教育与培养,使之顺利度过人生关键期。目前,学界对心理危机的研究主要集中在成因分析、干预机制建立和应对方式探究等几个方面。现有的心理危机干预方式主要是由危机干预者对当事人采取的行为治疗、认知治疗等干预方法,通过当事人自身觉察调节达到预防和干预心理危机的方法很少。正念是一种通过将注意力专注于当下并不加评判地对待此时此刻所展开的各种体验的觉知而产生的意识状态,。正念的思想源于两千多年前的佛教思想,西方心理学界在上个世纪七八十年代开始把正念运用到癌症、高血压等慢性病治疗的临床实验上。经过不断的探索和发展,学者们验证了正念对改善个体心理健康水平、降低个体自杀意念和调节个体情绪等方面均有显著的效果,并认为正念训练可以通过正式或非正式的方式开展。因此,正念训练作为一种心理危机干预新的方式成为学界的研究热点和重点。本研究旨在探索正念干预对大学生心理危机程度的影响效果,制定切实有效的正念团体辅导方案用于大学生的心理危机的预防与处理,改善大学生的心理健康水平以促进思想政治教育教育工作的有效性。本研究采用随机抽样的方式以西安市4所高校共计603名学生为研究对象,通过正念五因素量表(分为观察、描述、有觉知的行动、不判断和不行动五个维度)和大学生心理危机测验量表(分为自杀意念、生理症状、情绪症状、认知症状、行为症状五个维度)进行调查分析,筛选出36名同质心理危机被试。将被试随机分为实验组和对照组,每组18人。实验组进行为期八周的正念训练,每周一次,时长为90-120分钟。对对照组成员进行常规心理健康教育干预。在完成八周训练后,分别用正念五因素量表和大学生心理危机测验量表对两组成员进行施测,通过Excle2007、SPSS23.0将获得的数据进行分析处理,得到如下结论:1.人口统计学分析大学生正念水平与心理危机程度可知:正念水平在生源地上存在显著差异(P<0.05),城镇生源地的学生正念水平显著高于农村生源地正念水平;心理危机程度在不同年级、不同专业上存在显著差异(P<0.05),大二年级心理危机程度最高,其次是大一、大四、大三;文科专业的心理危机程度显著高于理科专业。2.大学生心理危机五维度在人口统计学分析表明:在心理危机的五维度上,不同性别、年级、生源地、专业的大学生存在显著差异。男性自杀意念、情绪症状均值显著高于女性,女性生理症状均值则显著高于男性。大二年级情绪症状和行为症状均值均显著高于其他年级;大三年级情绪症状和行为症状均值均低于其他年级。文科生的情绪症状均值显著高于理科学生。而不同生源地的大学生在心理危机各维度都不存在显著差异。3.大学生心理危机五维度及总分与正念水平五维度及总分状况做相关及回归分析,并构建结构方程模型:正念水平越高的学生,其心理危机程度越低;正念各维度对心理危机各维度有不同的影响作用;大学生正念水平对心理危机的影响主要体现在情绪症状和认知症状两个维度。正念训练通过提高个体准确描述个人反应和专注于当下的能力,促使个体对思维和感觉采取不评判的态度,以此来调控自身情绪的平和稳定,提高自身认知能力的合理发展。4.正念干预团体辅导后,实验组和对照组的客观数据分析及被试成员的自身主观感受均表明:正念干预团体辅导对于提高大学生的正念水平有显著的效果,在一定程度上缓解大学生的心理危机程度,并提高其心理健康水平。5.大学生的心理健康教育和思想政治教育具有工作对象的同源性和理论方法的互补性,加大推动二者的融合能够让高校的思想政治教育工作更加具有科学性和有效性。加强二者融合性可以从转变旧的思想政治教育观念、加强培养心理健康教育工作队伍、实现心理健康教育功能多元化和增强对心理健康教育机构的投入力度几个方面来实现。6.大学生心理危机干预主要可从个人、家庭、学校和社会四个方面着手:大学生个人应充分认识自身、学会放松自己、集中注意力和积极调控自身情绪;父母是孩子的第一任老师,正念的养育方式对大学生形成良好心理素质、健全人格和正确价值观有十分重要的积极作用;高校应该主动推进心理健康教育与思想政治教育的深度融合,加强大学生的生命教育、挫折教育等危机教育,并积极构建大学生社会支持系统;网络信息技术的高速发展和全球化趋势的不断加强,为大学生提供了更多的学习心理危机干预和正念训练的机会。