随着社会的不断进步，环境的变化速度比以往快了很多，因此，要求人们有更高的适应社会的能力。当今社会，人们以三维的方式理解健康，即身体健康、心理健康和社会适应。根据三维健康观和体育本身具有的特点，在全国高校体育课程的基本目标和发展目标中设置了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个学习领域目标，其中，将培养学生们的社会适应能力作为主要课程目标。这一改变为高等院校体育教学工作开拓了一个崭新的学习领域—“社会适应”。他们能否正确地审视自己、进行自我调控并且处理好人际、学业、心理等适应性问题，对于以后进入社会、适应社会、谋求发展有着重要的意义和作用。然而，探索一种合适并且有效的教学方法来改进提高学生的社会适应能力是非常关键的。目前，在体育教学中，合作学习经常被利用在集体项目比较强的球类项目中，但在集体项目比较弱的健美操项目中，合作学习的实验研究却很少。本文尝试将“团队合作学习”方式运用在健美操实践教学中，通过实验研究，得出此方法对学生社会适应能力有极其明显的效果。本文得出主要结论如下：1.健美操教学中运用“团队合作学习”，其教学效果优于常规教学，特别是对提高学生完成健美操动作的规范性、增强自我表现能力和对健美操的创编上效果尤为显著。它以在课堂上建立有效团队和群体动力学理论为基础，是实现学生身心发展、培养学生社会适应能力并适用于体育教育系学生的一种有效教学模式。2.本研究编制的由4个因子16个项目构成的“大学生社会适应能力调查问卷”具有较高的信度和良好的结构效度。3.实验后实验班比对照班社会适应能力总水平以及自我调控、创新能力和人际适应能力3个维度与对照班相比都存在显著差异﹙p＜0.001﹚，其均值也有显著性提高；只有自我表现能力因子﹙P﹥0.05﹚与对照班相比差异不显著；但后测均值高于前测，说明两班学生自我表现能力与实验前相比都有提高。4“合作学习法”对大学生自我调控能力、自我表现能力、创新能力和人际适应能力具有较好促进作用。5“合作学习法”在一定程度上可以促进健美操技能学习，健美操期末考试中的成绩有显著提高。