近年来随着社会的不断发展,同声传译这种翻译活动形式已经越来越广泛地被运用于各个领域,包括外交外事、会务谈判、电视广播、商务活动等等。越来越多的英语学习者和爱好者开始走上同传之路。而随着社会对于同声传译的需求不断增大,对同传翻译质量的要求也随之增高。当前,国内相关的口译同传研究虽有不少,但多是基于经验丰富的同传译员的语料进行分析,基于新手真实语料分析的方面仍有不足。本文采用实践报告的形式,从笔者自身的实践出发,分析总结出同传实践过程中出现的问题,通过研究实践中真实的语料,以翻译研究中经典的释意论为基础,归纳出一些同传中适用的策略原则,包括信息等值、适当省略、进退适度等。并且从释意论角度结合本次实践案例分析了译前准备的重要性以及在有稿同传中对于发言人临时脱稿情况的应对方法。旨在帮助同传学习者及同传新手了解实践过程中可能出现的失误现象以及更好地运用同传策略来解决相应问题。希望笔者初次同传实践的分析报告,能够为广大的同传学习者带来有益的启发,为相关同传研究贡献绵薄之力。