在所有的学习策略中,元认知策略是一种较高层次的策略。它指的是有意识的使用元认知知识对学习任务进行合理的计划、监控、调节和评价。近三十年来,国内外从多的学者对元认知理论及元认知策略培训与教学相结合等范畴进行了大量的研究。我国学者文秋方等也研究了元认知与学习成绩和学习能力的关系。近几年杨雪莲、方凯、杨善江等在英语教学中,已把元认知纳入到英语听力教学中。他们的研究为听力教学开辟了新的思路,但如何更科学、更有效把元认知策略的理论及培训应用在高职英语听力教学中,则有待更深更多的探讨。本文首先以调查问卷的方式,调查高职学生元认知策略使用现状,指出高职学生缺少元认知策略意识和能力,并且英语听力水平低下。接着,本文论述了元认知知识和理论基础,谈论元认知策略能力对听力教学的促进作用。最后,本文结合教学实际设计了元认知策略的培训内容,指导学生在学习中科学、积极地运用元认知策略,增强自主学习能力,优化听力学习。为了使学生能更好地使用元认知策略,本人对河南工业大学化学工业职业学院商务英语专业两班的学生进行了以元认知策略培训为基础的听力教学实践,将这两个班分为实验班和对比班进行了为期15周的实验训练,本实验是在给高职学生进行听力练习的同时加入元认知策略的理论,主要讨论以下两个问题:(1)培训实验前、后高职学生元认知策略的应用情况如何?(2)使用元认知策略的对高职学生的听力成绩的是否有较大的影响?以元认知策略的理论为基础,本实验主要从下几方面的对学时进行元认知策略的培训:了解元认知知识,训练意识;确立学习计划,安排学习过程;监控学习过程;评价学习听力效果。听力教学实验证明,在听力教学中对学生进行元认知策略培养可以强化学生制定学习计划、监控学习过程、评估学习效果、调整学习策略的能力,促使他们积极主动的进行听力学习,增强他们学习的兴趣,提高了听力水平。高职听力教学元认知策略的培训实验取得了理想的结果。结果分析表明,该培训增强了学生的元认知意识,促进了听力水平的提高。元认知策略与教学相结合的培训激发了学生的学习动机,优化学习方式,因此对于缺乏语言环境的高职英语听力教学具有积极的启发意义。