[目的]探究运用“积极反刍思维训练”的个体心理咨询技术是否能够改善大学生心理健康状况和对特定情绪的注意偏向执行功能。[方法]将被试分为实验组与对照组,实验组被试接受为期7周的“积极反刍思维训练”个体心理咨询,并每14天监测一次心理状况,在咨询结束后4～16周内进行1次跟踪回访。对照组在7周的时间内不进行任何心理健康干预,仅与实验组保持相同的频率监测心理状况,并在第11周进行1次跟踪回访。心理健康状况的监测包括填写心理健康状况问卷和完成注意偏向实验。[结果]①实验组在接受“积极反刍思维训练”后心理健康状况得到显著改善,且这一改善在跟踪阶段保持稳定;②时间(干预)和组别的交互作用显著,实验组的心理健康状况相比对照组恢复的更快;③注意偏向相关指标在时间、组别、时间和组别的交互作用上均不显著。[结论]①运用“积极反刍思维训练”的个体心理咨询技术对改善大学生的情绪问题有明显的积极意义,且这种改善的效果在结束咨访关系后依然可以维持;②运用“积极反刍思维训练”的个体心理咨询技术对改善大学生的情绪问题的积极意义不能够被被试随时间“自愈”解释;③尚没有证据支持运用“积极反刍思维训练”的个体咨询技术对于改善大学生的注意偏向具有显著的作用。