随着社会竞争的不断加剧，人才越来越成为竞争的焦点，然而，巨大的竞争带给人压力的同时也带给人一系列的健康问题。学校体育一直担负着提高学生健康质量的重任，因此，如何能更好的发挥这一功能成为体育教学改革的目标。教学方法与教学质量息息相关，本文以“俱乐部式”教学法在高校健美操教学中的运用为研究对象，研究目的是探明这一教学方法在高校健美操课的具体运用方法以及对教学效果的实际影响，阐明优点，建议在高校进一步推广和应用；查出不足，为其改进提供建议。本文所采用的研究方法有文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、比较分析法和教学实验法。最主要的是教学实验法，选取基础条件基本一致的60名学生为实验对象，分为实验组和对照组，每组各30人，进行为期15周（30学时）的教学实验，实验组采用“俱乐部式”教学法，对照组采用传统教学法，实验结束后对各实验结果进行数据统计分析，以便分析讨论，找出依据。研究结果：①实验组技术考核结果明显优于对照组，“俱乐部式”教学法在提高教学效果上有更好的作用。②自编操考试结果实验组优于对照组，“俱乐部式”教学法利于学生创新能力的提高。③“俱乐部式”教学法和传统教学法体现的教育价值观有所不同，前者以“健康第一”为指导思想，注重学生身体、心理、社会适应等能力的全面发展，认为教育不仅要是促进学生自身的完善还要使学生适应社会的发展，后者主要以传授技能为主，忽视了学生其他方面能力的培养，是片面的。④“俱乐部式”教学法有助于良好师生关系的建立，在教学中教师与学生共同参与到练习中，拉近了与学生之间的距离，增加了教师的亲和力，教师是引导者的身份，与学生是朋友关系。而在传统教学法中，教师与学生是“权威——服从”的关系，师生之间有明显的距离。⑤“俱乐部式”教学法有利于更好的完成教学目标提高教学质量。⑥“俱乐部式”教学法有助于提高学生自信心，促进美育的开展。结论：①健美操“俱乐部式”教学法与传统教学法相比可以更好的提高教学效果和质量。②提高教师的专业技能素养是促进“俱乐部式”教学法在高校推广的重要途径。