“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全”。这一流传千年的名言再次被现代社会所验证。当下,人们在享受物质丰富、生活便利、信息通畅、思想自由且选择多样的同时,其心灵世界也在遭受严重冲击与侵蚀。高校校园里,以“90后”为主体的大学生一族,尽管身处象牙塔,但其精神领域仍然产生了诸多波澜。社会转型、经济转轨、多元价值的碰撞、功利主义的盛行,让大学生的信仰及价值观面临艰难抉择,生活方式的急剧变化、人际关系的日益复杂也使他们在学习、工作和生活中面临着前所未有的精神压力。特别是自1999年高校扩招以来,我国高等教育从精英教育进入到了大众教育,实现了跨越式发展。但竞争的加剧以及就业难等新问题又摆在了各高校面前,成为在校大学生新的巨大精神压力源,并带来一系列思想、心理问题。环顾当下高校校园,精神压力所造成的诸多问题也在逐渐凸显：精神恍惚、郁闷彷徨、思想难以集中、学习效率低下,经常的感到不安、莫名的担忧焦虑与压抑、自信心丧失、情绪起伏大、易冲动、人际关系失衡等,严重的则被精神压力摧垮走向而绝路,造成人生悲剧。大学生是国家的未来、民族的希望,是社会的精英群体。他们正处于长知识、增才干,确立正确人生观、世界观以及价值观的重要时期,如果精神长期处于重压之下,或者对精神压力没有理性的客观认知,那么,大学生的身心健康就会受到诸多影响,进而阻碍大学生成才的进程,造成个人以及家庭重要资源的巨大浪费。从更高层面来看,大学生的精神压力问题不仅关系到大学生个体的成长与成才,而且还影响到我国人才群体的总体质量,关系到我们教育的改革和民族的人才强国战略的有效成果。正如中共中央总书记胡锦涛所指出的：“一个有远见的民族,总是把关注的目光投向青年；一个有远见的政党,总是把青年看作推动历史发展和社会前进的重要力量。”通过对大学生精神压力问题的研究,探讨如何使大学生树立对精神压力的正确认知,寻求思想政治教育支持学生提升健康身心的策略,以及预防、缓解精神压力的方法,是完善大学生良好人格的需要,更是促进大学生精神和谐发展的需要。它不仅具有理论意义,更具有较高的现实意义。本文拟在探析压力本质及大学生精神压力的理论基础之上,以大学生的精神压力现状和主要特征为切入口,深层剖析精神压力对大学生的双重影响以及造成大学生精神压力的深层根源,并试图找到缓解大学生精神压力的有效路径。本文共由四个部分组成,主要内容概述如下：第一部分,透过对压力、精神压力概念的多角度、多学科解析,厘清压力的本质内涵,找到大学生精神压力的基本构成,压力要素的内在关联等,为大学生精神压力研究提供理论支撑；第二部分,详细客观分析大学生精神压力的现状,特别是梳理出了对大学生影响较大、导致最大精神压力的要素,同时揭示大学生精神压力的基本特征,同类型大学生精神压力特点,并进一步探讨精神压力对大学生成长的正作用与负作用,以期对大学生精神压力有一个较全面的把握,为提出舒缓、消除精神压力打下一定基础。第三部分,对大学生精神压力的来源及压力深层原因进行了全面的分析。本文认为,大学生精神压力来源复杂,既有主观的、也有客观的。主观层面包括：思想及文化素养、个人气质与性格、个人阅历与身体条件、大学生个人发展水平等。客观层面包括：家庭环境与条件、学校教育、人际关系、交往能力、经济因素、专业与职业选择要素等。其形成的深层原因包括历史传统、文化积淀、个人及家庭期待、人生观与价值观、社会选拔与用人机制。具体而言：社会环境是大学生精神压力产生的环境原因；学校教育体制不够完善是大学生精神压力产生的教育原因；家庭教育是大学生精神压力产生的内在诱因；大学生个人发展水平是大学生精神生活压力产生的主体原因。本部分还研究了大学生精神压力具体的几种测定方法等。第四部分,研究了大学生精神压力的舒缓及教育策略。包括大学生舒缓、消除精神压力的原则,如及时性原则、层次性原则、实效性原则、综合性原则等。教育的基本内容包括：帮助树立正确的世界观、人生观、价值观,解决认知问题；加强知识学习,丰富精神世界；强化挫折教育；提升人际交流、异性交往等各种能力等。舒缓、消除精神压力的具体途径包括：思想政治理论课教学是主阵地；营造良好校园文化环境；组织学生在社会实践中锻炼成长；搭建网络交流平台等。