培养学生的感恩感与敬畏感，对高校的心理健康教育和思想政治教育有重要的意义。积极心理学兴起以来，积极情绪受到了广泛的关注，但是感恩与敬畏这两种重要的积极情绪依然没有受到重视。因此，有必要探讨感恩与敬畏情绪的激发及其心理效应。尽管娱乐视频能够有效激发积极情绪体验，但是在心理健康教育中，娱乐视频还是极大程度上被忽视了。娱乐视频与大学生的学习和生活息息相关，而微信传送娱乐视频极具优势，同时微信又是大学生非常喜爱的手机软件。因此，本研究通过微信传送娱乐视频，激发大学生的积极情绪，并进一步对大学生的个人资源和心理健康产生积极影响，以此探索一种较新颖的心理健康教育模式，借助微信将心理健康教育渗透到大学生的日常生活中。　　本研究以视频媒介与情绪效应的文献为基础，提出两个关于娱乐视频的积极情绪及心理干预的可行性和效力的关键性问题。第一，是否具体的特定类型的娱乐视频能够激发特定的积极情绪体验？第二，这些能激发积极情绪的娱乐视频对个人资源和心理健康有什么样的影响？　　本文分为两个部分来完成，第一部分是探索性的预实验，主要目的在于分别筛选出最能激发出喜悦感（喜悦已经被证实可以由视频片段诱发，且有诸多的生理、心理效应）、感恩感和敬畏感的娱乐视频片段。依据数据结果筛选出了最能激发喜悦感的喜剧视频、激发感恩感的温情视频和激发敬畏感的超越视频各15个，这些挑选出的视频作为第二部分正式实验的刺激材料。　　本文的第二个部分为正式实验，旨在探究被试在连续观看挑选出的娱乐视频后，积极情绪及相关心理特性（主要包括个人资源和心理健康）的变化。选取三所高校中共246名大学生，将他们随机分配到三种视频类型组中。实验过程中，连续三周，每周周一到周五，研究者每天通过微信公众平台向被试推送一个2-5分钟的特定类型的视频片段。被试的个人资源（包括心理资源、社会资源）和心理健康（包括心理健康和生活满意度）在视频干预前，干预中期（第10天）和干预结束后均进行了测量，被试的积极情绪在每观看完一个视频后测量一次。　　结果表明:(1)在干预中，相对于其他两个组的被试，喜剧组的被试报告了更多的喜悦感;温情组的被试将会报告了更多的感恩感;超越组的被试报告了更多的敬畏感。　　(2)在心理资源上，三种视频条件下的被试在干预后期均报告了更多的共情（主要在共情关注和个人悲伤维度上）和谦虚。三种视频条件间不存在显著的差异，表明三种类型的视频对以上心理资源有同等的显著提升作用。　　(3)在社会资源上，三种视频条件下的被试在干预中期均报告感知到了更多的社会支持，尤其是朋友支持和其他支持，且效果可以持续到干预后期;三个组的被试在干预后期均出现了更多的亲社会行为倾向，尤其是利他倾向和匿名倾向。三种视频条件间不存在显著的差异，表明三种不同类型的视频对以上社会资源有同等的显著提升作用。　　(4)在心理健康上，三种视频条件下的被试在干预中期，心理健康水平均得到了显著提升且效果可以持续到干预后期。三个组被试在干预后期，均报告了更高的生活满意度。三种视频条件间不存在显著的差异，表明三种不同类型的视频对心理健康有同等的显著提升作用。　　由此可得出结论:(1)特定类型的娱乐视频可以诱发出特定的积极情绪，喜剧视频可以诱发出喜悦感，温情视频可以诱发出感恩感，超越视频可以诱发出敬畏感。(2)喜剧视频、温情视频和超越视频均可以显著提升大学生包括共情、谦虚在内的心理资源和包括社会支持和亲社会行为在内的社会资源，同样也能够改善大学生的心理健康状况和生活满意度。基于喜剧、温情、和超越三种类型的娱乐视频的心理健康教育是新媒体环境下提升大学生个人资源和心理健康的有效途径。