当前我国中学生的心理健康问题日益严重,这些心理健康问题与中学生自身所持有的非理性信念紧密相关。然而,现有的研究成果很少从非理性信念的角度来研究中学生的心理健康问题,非理性信念作为影响中学生心理健康的重要因素之一,对衡量中学生心理健康水平有着至关重要的作用。因此,开展非理性信念对中学生心理健康的影响研究具有重大的理论意义和现实意义。本研究立足于湖南省,综合运用ABC理论理论、认知失调理论,再结合定量研究与定性的研究方法,首先对现有研究理论进行梳理,然后对再非理性信念以及心理健康两个概念的阐释,进而作出本研究对非理性信念以及中学生心理健康的解释,并对它们两者之间的关系进行了初步的假设。本论文采用定量研究的方法,对中学生这一群体的心理健康问题现状、影响因素和建议等方面进行研究。以心理健康为因变量,并将其分为焦虑、抑郁、敌对、偏执、人际紧张敏感、情绪困扰、情绪不稳、心理不平衡、学习困难、适应困难、消极防御、攻击风险、冲动风险、放纵风险、网络或手机成瘾风险因子,以非理性信念为自变量,并将其分为感知歪曲性、思维消极性、欲求绝对性和应付非理性因子,以性别、年级、生源地和是否独生子女为控制变量,进行独立样本T检验、方差分析和多元线性回归分析,发现非理性信念与中学生心理健康之间存在正相关关系,中学生所持有的非理性信念越多,那么他们的心理健康问题就越严重;非理性信念对中学生心理健康的影响还受到四个控制变量的制约。本论文通过多元线性回归分析因变量、控制变量以及自变量之间的关系,得出基本结论是:(1)中学生心理健康状况总体居中等水平,情绪困扰、情绪不稳和焦虑是中学生目前面临的主要心理健康问题。(2)中学生的心理健康状况,在性别、不同生源地、年级、是否独生子女这些方面存在显著性差异。(3)非理性信念与中学生心理健康存在正相关关系。具体来说,非理性信念越多,中学生心理问题越严重。其中非理性信念的感知歪曲性因子对中学生心理健康的影响最为显著,应付非理性其次。在研究结论的基础上,结合中学生的实际情况,本文提出了从学校、家庭、社会环境三个方面出发来减少其非理性信念,提高心理健康素质的对策建议:(1)学校应该积极开展心理健康教育活动,帮助中学生减少非理性信念困扰。(2)充分发挥家庭在心理健康教育中的积极作用。(3)努力营造有助于中学生心理健康发展的社会环境。