北京奥运会至今,我国国家女子乒乓球队已连续三届蝉联奥运会团体冠军、单打项目金银牌。并且在世界乒乓球锦标赛上也相继获得团体、双打、单打、混双等各项目的金牌,取得了辉煌的战绩。随着乒乓球的改革与发展,乒乓球的世界格局也发生了变化,我国乒乓球项目也面临着各国的冲击与挑战,当前国家乒乓球队已经进入东京奥运会的备战期,能否保持辉煌战绩,关键在于科学的训练,优化重点备战队员的储备技术优势。而奥运会的备战,又特别要注重运动员的个性化训练,提出符合自身技术特点的技术风格。陈梦作为2020年东京奥运会的绝对主力,本文以通过对陈梦在2017年至2019年期间参加世界重大比赛的技术运用进行研究,剖析陈梦在比赛中的技术运用特征,提出技术的优势与劣势,为科学备战2020年东京奥运会,提出个性化的技术训练理论和方法。本研究以陈梦2017年至2019年的国内外重大比赛为研究对象,采用视频观察、文献资料搜集、数据统计等方法进行技战术运用的定量分析结果如下:1、陈梦的技术风格属于比较稳健,比赛中有机会时善于抓住机会发起进攻,并且直接得分率和使用率也比较高,分别为57.9%和3.3%;在发球技术中,得分较高的是勾手发球,得分率为10.6%,其次反手逆旋转发球也是主要的得分手段,在发球落点的得分位置分布上,当球发至对方反手位短球时,直接得分较低,并且会因为对方控制回球落点,使陈梦下一板的抢攻战术受限。2、反手拧球技术是陈梦运用较少的接发球方式,也是制约接发球抢攻的关键技术,随着女子男性化打法类型趋势逐渐明显。所以加强反手拧拉的质量以及增多使用率是提高接发球抢攻技术的重要环节。3、陈梦在相持阶段技术表现出较高水平,正手的技术较为突出,反手变直线运用频率较多,压对方正手,侧身拉斜线节奏变化需要强化训练,因为在技战术统计上看陈梦运用频率较少,但此项战术得分能力较强,此种技术的优点在于落点刁、角度大、节奏快有利于提高在女子比赛中的得分能力。4、研究结果表明,陈梦的优势技术是相持II段中的正手连续进攻能力,得分较多的是正手进攻对方中路。反手相持能力一般。接发球的摆短、搓等台内技术较差。发球后的抢攻技术、意识,进攻的线路等问题还需要进一步解决,在比赛中抢攻得分率不高。