小腿抽筋的自我推拿

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小腿抽筋医学上称为腓肠肌痉挛,中医称之为“转筋”。常见症状有小腿后侧突出肌肉抽筋隆起,触按坚硬,小腿不能伸屈,甚则抽痛难忍,不能站立,足趾、踝部屈伸牵拉疼痛。其多因下肢过度劳累、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。一般来讲,发生小腿抽筋时立即屈腿,边屈边自?
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