论协调性练习在小学足球训练中的作用

来源 :当代体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:youyoucao_1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  随着素质教育的不断深入,小学体育课程受到了广泛关注,其中足球训练也开始进入人们的视野。为了让学生得到很好的锻炼,教师要对学生进行相关训练,以此来达到良好的运动效果,进而提高他们的身体素质。协调性练习在小学足球训练中发挥着关键性的作用,从当前的训练情况来看,其成效还不太明显,需要教师采取有效的训练方法,帮助学生解决足球运动中的难题。
  足球运动的对抗性、技巧性比较强,需要学生拥有良好的运动基础,只有掌握了丰富的运动技巧才能发挥出真正的实力。小学时期大部分学生对足球的兴趣都比较浓厚,参与的积极性也比较高,为了达到预期的训练效果,教师要根据学生的实际情况进行针对性训练,通过协调性练习,可以让学生的身体和意识同步,在靈敏的动作和技巧支持下,运动水平可以得到稳步提升。
  1 通过协调性练习,提高学生的身体素质
  小学生处于身心发展的关键时期,在足球训练中只有掌握了一定的技巧和技能,才能顺利完成教学任务,如果没有良好的身体素质和身体体能,会给学生的成长带来损伤,对其以后的发展是非常不利的。所以教师要不断加强协调性练习,这样才能保障学生全面协调发展,并且有扎实的运动基础。基于现代教育背景下,教师还要注意到学生之间的个体差异性,因为每个学生的协调性都是不同的,所以教师要采取针对性的措施,根据他们的实际情况,合理把握训练强度,经过系统性的练习才能有效提高学生的协调能力。学生之间虽然可能会出现不同程度上的差别,但是就整体情况而言,通过训练还是能够起到一定推动作用。通过协调性练习不仅能够培养学生的协调能力,还跟促进其力量和耐力,以及灵敏度的增加,所以说是足球训练中比较重要的练习内容。比如,在传授运球技巧时,只有拥有了良好的协调能力,才能迅速控制住足球,并与其他队员默契配合,然后发挥出真正的实力,取得优异的成绩。如果协调性不强,经常会发生丢球或者失去平衡的情况,足球技能也会大大降低。
  2 通过协调性练习,可以挖掘学生的运动潜力
  小学阶段学生容易受一些新鲜事物的影响,从而产生浓厚的学习兴趣,教师要抓住这一关键时期,从学生的运动兴趣入手,利用他们比较喜欢的形式培养协调能力。在丰富多彩的练习中可以挖掘出他们的运动潜力,使其拥有较高的运动水平和运动能力,进而达到了最终的训练目的。为了提高训练效果,教师可以采取多种动作组合练习法,这种训练方式要从常用的动作入手,着重锻炼学生的协调性,在多次重复练习下,学生对自己的身体机能会越来越熟悉,基于此灵敏度和协调性也能得到有效培养。小学足球训练中,教师对学生的了解要全面,对于不同学生教师要运用不同的训练策略,训练方式也要因人而异。在开始接受训练时,教师要选择一些基础性的动作,如,把前后跳动作、肩部绕环动作等和足球技术融合在一起,并进行反复训练,或者向前跳的时候足球向后绕环,向左跳的时候足球向右绕环。这些动作的难度比较低,学生接受起来也比较容易,如果直接运用复杂的动作训练学生的协调性,会使其产生抵触心理,从而阻碍了足球运动在小学体育教学中的发展,他们的协调性也难以得到很好地培养。
  3 通过协调训练,可以使学生掌握更多足球技术
  足球运动对学生的身体素质要求比较高,体能越好协调性训练的效果也就越高,所以教师还要开展力量训练,这样可以提高学生的灵活性,为协调性的提升奠定了良好基础。在足球运动中如果身体过于僵硬,不灵活,无法掌握真正的足球技术,运动水平也难以从根本上提升。协调性是身体与意识的巧妙配合,通过意识把需要做到各项动作传达给身体,协调性不佳的表现是不能快速做出相应的动作,这对足球运动是非常不利的。为了完成训练任务,提高学生的足球技术,在协调训练中教师不要只是简单地进行跑跳练习,要开展实践练习,模拟真实的赛场,锻炼学生的球场应变能力,这也是有效的协调性练习。而且小学阶段的体育训练,不能只是重复单一的动作,会使学生产生厌烦心理,这种训练模式下,难以彻底解决肢体不协调的问题。比如,教师可以有意识地锻炼学生的运球能力,这是针对手脚协调性的训练,不仅提高了学生的足球技能,还能增加他们的实战经验,使其在以后的比赛中能够获得优异的成绩。在协调性练习之前,教师需要注意训练计划的合理性,根据学生的具体情况,不断调整教学计划,进而找到最佳训练方案。
  4 结束语
  总之,小学体育课程中,足球是学生比较喜欢的一项体育运动项目,而协调性练习是其中重要的内容,对学生足球技能的提升,以及身体素质的培养都发挥着关键性的作用。为了达到好的训练效果,教师要认识到协调性练习的重要性,然后根据学生的实际情况,开展针对性的练习,挖掘他们足球运动中的潜力,从根本上提高他们的足球运动技能,进而推动我国足球事业的发展。
  (作者单位:深圳市凤光小学)
其他文献
对于篮球运动来说,运动战术意识能够发挥极其关键的作用。因此,在高校篮球教学中,教师不仅要强化学生的篮球技巧,还要通过有效的策略来培养学生的运动战术意识,从而让学生在篮球比赛中能够更加游刃有余,并体会到篮球运动的魅力。基于此,本文从以下五个方面展开分析了高校篮球教学中学生运动战术意识的培养策略,以此来供相关人士交流参考。  篮球比赛中经常会有很多激烈竞争的瞬间,篮球场上也会因为各种影响因素而出现不同
期刊
2020年伊始,面对迅速传播的新冠疫情,为了积极落实“停课不停学”工作,线上教学模式应运而生,并在各所大学体育教学活动中得到了广泛应用。本文从大学体育教学视角出发,对当前阶段大学体育线上教学资源的建设情况进行了分析,并对教学质量的影响因素展开了研究,最后提供了优化线上教学资源建设的一系列策略,以期推动线上教学高质量运转,为人才培养目标的实现提供保障。  随着信息技术的发展,互联网和多媒体等技术得到
期刊
羽毛球锻炼对小学生心智、行为及体能等方面均有积极影响意义,这已经成为了教育者的共识。日前,众多小学学校已逐步开设了羽毛球教学课程。然而,因小学生心理成熟度不高,缺少自律性与协调性,无形中阻碍了小学羽毛球教学效果。鉴于此,本文就围绕小学羽毛球教学,积极分析游戏教学法在其教学中应用实践,希望能为小学羽毛球教学带来借鉴意义。  1 游戏教学法在小学羽毛球教学准备环节的应用  若想将游戏教学法充分地应用于
期刊
2009年6月,国家体育总局、教育部联合发布了《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》。2014年11月,全国青少年校园足球电视电话会议召开,要求认真贯彻执行关于抓好青少年足球,推进校园足球普及,促进青少年强身健体。在此背景下,各省市县“足球进校园”工作开展得如火如荼。因受场地、课程、升学等影响,经济发展较落后的市县“足球进校园”却难以顺利开展,实际教学工作中还存在着诸多问题。针对此情况,在实战情
期刊
为促进学生的全面发展,不仅需要加强对理论知识的培养,更需要提升其体育能力,其中耐久跑具有重要作用。当对目前初三学生的实际情况进行观察显示,其耐久跑能力率明显较弱,不仅无法实现上述目标,同时也无法使学生考入理想的学校,因此需要采取有效的措施提升初三学生耐久跑能力。  在进行中考过程中,体育加试成绩已高达60分,正是由于此项加分,则能够进入理想学校,其中耐久跑是体育加试的必测项目。通过对目前诸多初三学
期刊
随着人们物质生活条件的改善和社会生活节奏的加快,我国肥胖者群体人数呈快速增长之势,导致“三高四病”类型患者明显增多,严重危害国民的身体健康。健身车是近年来逐渐兴起的运动项目,其在减肥方面有着更加优异的效果表现,能够满足肥胖者的减肥需求。尤其在结合人体工程学理念基础上所进行的健身车应用到肥胖者减肥过程中来,能够为肥胖者的健身减肥提供强有力支持。  1 健身车运动对肥胖者的减肥作用  1.1 促进脂肪
期刊
足球运球变向技术是足球比赛技术战中的一项至关重要的技能,它不仅有助于足球比赛中队员防守与进攻的配合,并且也是队员寻找传球时机与突破对方防守线而获得成功最有效的措施。本文通过对足球运球方法以及足球运球变向技术与方法的分析与探讨,对足球运球变向策略探讨,从而有效培养学生的运球技能以及提高教师的教学质量。  足球运动因其对抗性强、战术多变以及参与人数多等特点而被称为“世界第一运动”。我国的足球产业蕴含着
期刊
笔者在十多年的中学生游泳教学过程中发现有极少数学生有极度“恐水”现象,一般性的语言激励已经不能使他们摆脱心理阴影,参与游泳活动。因此,笔者把心理治疗中的叙事疗法引入到游泳课教学中来,针对这些学生进行心理疏导,起到了很好的效果。  游泳运动能增强中学生的肌肉力量,促进血液循环,长期坚持游泳还能增强心肺功能,提高机体免疫力。而且游泳还是一项非常重要的求生技能。笔者从2003年开始即进行中学生游泳课教学
期刊
在高等教育阶段,篮球教学对学生身体素质及终身体育意识的培养具有非常重大的意义。本研究以西北农林科技大学为例,篮球课程作为我校公共体育课程中选课率较高,选课人数众多,最受欢迎的一门体育课程。是学校课程体系的重要组成部分,是高等学校体育工作的重要环节。但是我校现篮球教学存在部分教学层次混淆、实践和理论结合不够紧密、考核体系不完善等问题,这些问题的存在严重制约了高校体育教学思维和教学模式的发展。本文通过
期刊
足球的发展在我国体育教育方面是非常引起重视的。在足球训练中,对体能的要求非常严格,因为在足球训练中,运动员要不断地进行快速跑,所以教练在进球足球训练中要选择正确的方法,对学员进行快速培训,要不断增强他们的体能,为足球体育项目增添所需的人才。  1 中职足球教学训练中存在的一些问题  1.1 足球训练的方式缺少创新性  中职教学的现在老师在教学中教学理念比较老旧。他们采用的教学理念仍然是之前的教学理
期刊