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元认知是弗拉维尔于二十世纪七十年代提出的一个概念,他认为,元认知是个人对自已的认知加工过程的自我觉察、自我评价、自我调节和调节这些过程的能力,即对认知的认知.元认知包括元认知知识和元认知控制.例如在教育心理学中常提到“学习如何学习”,指的就是这种次认知.元认知的实质是对认知活动的自我意识和自我调节.元认知策略是指学生对自己整个学习过程的有效监视及控制的策略.