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当代青少年的特点,从形态上讲有逐步增高的趋势,大批体形高大的队员充实到排球运动队伍的行列中来.为我国排球运动的“大型化”带来了可喜的现象.这种现象表明,运动员身高在增长,但随之带来的却是各种素质在下降.面对这种情况,在青少年排球队伍中迅速加强全面身体训练成了当务之急,其中尤以迅速发展弹跳力及提高运动员的灵敏性更是迫在眉捷.