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在当前的学科课程教学中，信息技术有着明显的优势，因此得到了比较广泛的应用。但是相对来说，在中职院校的体育教学中，信息技术的应用仍然较少，中职院校的体育教学信息化水平不高。针对这样的情况，教师要根据中职体育教学的特点，找到有效的教学策略，在教学中有效地运用信息技术，使中职体育教学得到进一步发展，提升学生的身体素质与综合能力。本文主要从当前的实际教学情况出发，结合中职体育教学的特点，从多方面论述信息技术的有效运用。