力量训练的理论探索及实践进展:后激活增强效应的影响因素及应用

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大量研究证实了后激活增强效应(PAP)的存在,但众多研究表明PAP并不是任何时候都能出现的,PAP的产生受到很多影响因素的影响。这些影响因素包括诱导方式、研究对象的特征、评价爆发力的运动方式等。目前,这些影响因素并没有被很好的标准化,证明PAP效果的一些研究结果也是模棱两可。为了能够更好地指引未来的研究方向,本章节将重点讨论PAP的关节影响因素。此外,还将就PAP的应用展开论述,为爆发力主导的运动项目提供新的训练思路,也为PAP的具体应用提出一定展望。
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