家庭装修宜简单
　　
　　白血病、肺癌、婴儿畸形……近年来，一桩桩由家装污染引发的惨痛案例，让人们几乎到了谈甲醛色变的程度。消费者刘先生告诉记者，“我家装修时用的都是环保材料，家具也都是环保产品，没想到一检测，甲醛和苯都超标，特别是儿童房，超标最严重”。为什么使用环保材料还会出现甲醛和苯都超标的情况？消费者该怎样选择装修材料呢？
　　据室内环境监测中心的专家说：“室内装修并不是全部使用了环保材料就一定可以达到环保要求。如果使用的材料过多、过于复杂，材料释放的有害物质总量就会增多，这在儿童房里体现得最明显。”
　　
　　儿童房不宜太“花哨”
　　现在许多家庭都给孩子安排了独立空间，而且把儿童房打扮成五颜六色的童话世界，粉红色的墙壁，蓝色的天花板，色彩鲜艳的衣柜；房顶上挂着金灿灿的太阳、银闪闪的月亮，地上铺着卡通图案的地垫。不少家长都认为：只要所有的产品都是正规、合格的环保产品，室内环境一定没问题。但实际上，他们忽视了这个童话世界可能散发出的“毒气”。由于儿童房一般比较小，又兼卧室、书房、活动室等多功能于一体，本身使用的材料就多，家具也多，容易造成材料释放有害物质增多。
　　
　　甲醛是房中头号“杀手”
　　从室内环境监测中心调查看，目前甲醛是我国新装修家庭中的主要污染物，儿童是室内环境污染的高危人群，甲醛污染与儿童白血病之间的关系应该引起全社会关注。同时，我国发布的流行病学统计显示，我国每年新增约4万名白血病患者，其中50％是儿童，而且以2~7岁的儿童居多。家庭装修导致室内环境污染，被认为是导致城市白血病患儿增多的主要原因。北京儿童医院曾统计，就诊的城市白血病患儿中，有9成以上的患儿家庭在半年内装修过。一些孩子无缘无故出现的头晕、恶心、四肢无力、咽喉肿痛、皮肤过敏等症状也与室内环境污染有关。专家介绍，室内空气污染超标率高的主要原因在于装修和装饰材料的污染，如各种木工板、家具、内墙涂料、膠粘
　　剂、壁纸、地毯、沙发和窗帘等所含甲醛、苯系物的释放。
　　
　　专家建议“装修宜简单”
　　专业人士建议，在确定儿童房装修设计方案时，要注意空间承载量、室内新风量、预留污染提前量。在儿童房装修时尽量使用简单的装饰材料。比如不打地台、不铺地毯、不做吊顶、少用有颜色的油漆和涂料；要注意家具体积不要超过房间的50％；房间的窗帘、布艺家具、布质玩具不能过多等。
　　对于家庭装修不要追求奢华，简约设计既可降低成本，同时也有利于保障室内环境安全。装修设计、施工越复杂，工程量也就越大，使用的主材和辅材就越多，装修造价也就越高。装修造成室内环境污染的主要原因就是忽视了装修材料的施工，即便是全部使用符合室内装饰、装修材料有害物质限量标准的装修材料，施工后装修成
　　品也可能造成室内环境污染。
　　专家建议：要保证一定的通风时间，让室内空气保持流通，稀释有害气体；但仅仅通风对于高浓度的有害气体还是不够的，您也可以选用一些有效祛除室内有害气体的产品辅助治理。
　　（摘自《市场报》文/王苏伊）
　　
　　按摩椅一次只能坐20分钟
　　
　　一天劳累工作后，来几下力道适当的揉捏推拿，就会神清气爽。就因为这个，到商场购买各种按摩椅的人络绎不绝。如今，按摩椅的种类比几年前多了许多，价钱也各不相同：进口按摩椅最贵的达到了1.6万元人民币，价格低的国产椅则在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐，真的能达到按摩的效果吗？
　　中国中医研究院广安门医院推拿科的专家认为，人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。而按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。它虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，它只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。
　　此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
　　丁大夫还指出了使用按摩椅的其他注意事项：一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。
　　（摘自《环球时报》文/李春辉）