摘 要：素质拓展训练是根植于基本功训练之上的技能综合演练平台，因而具有非常高的趣味性、技能性和展示性，颇得师生喜爱。因此，首先阐述素质拓展训练的概念简介，确定研究基点;然后详细论述体育教学中素质拓展训练的科学实施：强化初中生的自我意识和表现意识、强化初中生的竞争意识和拼搏意识、强化初中生的个性意识和创新意识、强化初中生的風险意识和管控意识。
　　 关键词：素质拓展训练;体育教学;初中生
　　 随着时代创新理念与核心素养理念的深入人心，教师开始探究体育教学的最优化实施途径，以此为初中生的体育认知、运动锻炼、强身健体创设一个高质量的生命乐园。期间，素质拓展训练的趣味性、竞争性和实效性日益受到教师的关注与开发，体育教学也因此而面貌一新、欣欣向荣。
　　 一、素质拓展训练的概念简介
　　 素质拓展训练是指初中生在基本功训练任务完成以后，开始进入技能磨合、组合运用、体系展示的素质提升阶段。一般来说，素质拓展训练是由个人的自主探究转变为人与人之间进行合作探究或同场竞技的活动阶段。因此，素质拓展训练直接关系初中生在体育认知过程中的能力训练、技能提升和素养提高。
　　 二、体育教学中素质拓展训练的科学实施
　　 素质拓展训练是初中生体育认知、知识积累、能力发展和素养提升的“起飞阶段”，因而与初中生的核心素养发展息息相关。
　　 （一）强化初中生的自我意识和表现意识
　　 初中生已经具有较高的自我意识、价值意识、荣誉意识和表现意识，因而素质拓展训练给予初中生与人交流、切磋技能、互通有无、互助成长的良好机会。因此，初中生也获得了表现技能、展示自我、塑造形象的发展空间。
　　 例如，初中生完成“4×100米接力赛”的技能训练以后，就要进行队员之间的训练与磨合。因此，当初中生在跑道上拿着接力棒进行奔跑的时候，来自其他学生关注的眼神、羡慕的表情、赞叹的话语等信息都能够给予初中生良好的感官刺激、心理暗示、情绪感染和情感体验，进而初中生的大脑会更加兴奋，心情会更加快乐，情绪也会更加激昂，从而使初中生进入良好的主体状态，必然能够有效促进初中生自我意识、表现意识、荣誉意识的强化和发展。
　　 （二）强化初中生的竞争意识和拼搏意识
　　 良好的自我意识与表现意识也是催生初中生竞争意识和拼搏意识的“生命沃土”。竞争意识与拼搏意识能够有效推动初中生敢于挑战、勇于竞争、积极拼搏、实现自我、塑造形象，因而非常有助于初中生积极心态、勇敢品质的形成。
　　 例如，初中生在篮球技能训练过程中经常要面对竞争，是选择挑战还是退缩，这是初中生的重要抉择。“狭路相逢勇者胜”，初中生要敢于竞争、勇于拼搏、无畏挑战，要善于在对手面前展示“最光鲜的一面”，利用优势去和对手“打拼”。初中生在竞争与拼搏中还要注意遇到困难多动脑，要用“智力”去打败对手，而不是靠“蛮力”，“智力”拥有最强战斗力和创新力。因此，初中生要借助表现意识、竞争意识和拼搏意识去追求个人技能、自我形象的最佳化。
　　 （三）强化初中生的个性意识和创新意识
　　 在素质拓展训练中，教师还要积极鼓励初中生强化自身的个性意识和创新意识。个性意识能够促进初中生更多地进行自己喜爱的技术练习，以此逐渐成为技术特长，而创新意识也是确保初中生脱颖而出的先进想法和重要途径。
　　 例如，在任何对抗性的体育活动中，初中生的技术能力才是“撕破防守”的最好利器。因此，初中生要借助自己的个性品质与创新意识去实现自我的“提前定位”和“特长发展”，少练习不感兴趣的技能，多练习和多钻研自己感兴趣的技能，让自己在某一方面有“超人之处”。这样，初中生就可以利用自己的特长从容面对竞争，用自己的特长去打败“面面俱到”的对手。
　　 （四）强化初中生的风险意识和管控意识
　　 在素质拓展训练中，无论是同场竞技，还是技能展示，都需要高速奔跑。而且，初中生还可能会发生与对手的肢体碰撞，因此，初中生要拥有风险意识，能够进行风险管控，提前预判出可能存在的“人身危险”，并及时脱险。
　　 例如，在足球或篮球这种大型对抗体育活动中，身体冲撞的可能性非常高。因此，初中生在奔跑中既要合理规划自己的前进路线，又要借助自己的专项技能达到自己的目的，更要具有风险管控意识，尽量提前规避风险。风险管控意识能够有效保护初中生及对手的人身安全，尽量少受伤病困扰，享受快乐体育。
　　 参考文献：
　　 [1]杨飞.素质拓展训练引入初中体育教学的价值和可行性探析[J].学园，2018（15）：129-130.
　　 [2]王晓峰.关于将素质拓展训练引入初中体育教学的可行性探究[J].中华少年，2019（33）：256.