【摘 要】
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八段锦是中国古代流传下来的一种气功动功功法。采用文献资料法对八段锦对人体各系统产生的生理效应研究进行梳理与评述。研究显示:八段锦能改善心血管系统,有利于骨伤科疾病
【机 构】
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福建师范大学体育学院,江西师范大学体育学院
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八段锦是中国古代流传下来的一种气功动功功法。采用文献资料法对八段锦对人体各系统产生的生理效应研究进行梳理与评述。研究显示:八段锦能改善心血管系统,有利于骨伤科疾病的康复、预防糖尿病与促进糖尿病康复、改善脂代谢状况、改善身体形态、对血液流变产生良好的作用,改善身体的亚健康状态。但研究成果较少,只关注生理效应的局部作用,缺乏整体研究,一些新的评价和检测指标应用少。
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