看得更清,动得更妙

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  2007年8月3日,国家体育总局训练局宣布其与强生视力健商贸(上海)有限公司下属强生光学苑共建的成就视觉中心正式成立。作为亚洲第一家、世界第二家(第一家在美国)专业的体育运动视觉培训机构,它除了为运动员进行普通的视力检查和视力矫正,更主要的是对运动员进行视觉技能的评估测试和培训。国家队队员将成为首批享用该中心成果的人选,这也是国家队备战北京2008年奥运会的一项手段。
  体育运动与视觉功能关系密切。如何通过视觉科学的研究和训练来提高运动成绩,是近几年来视觉科学工作者的一项新课题,并且已经在该领域内获得了不少进展,且逐步形成了相对独立的专业方向,称为体育运动视觉(sports vision)。
  大部分体育项目对视觉的需求都是综合性的,即不仅需要敏锐的视力、立体视、色觉、视野等静态视觉,还需要快速的眼球运动、调节幅辏等。但不同的体育项目对视觉功能的要求也有不同之处。高尔夫球和橄榄球需要特别好的立体视:英式足球对眼球运动要求最高:棒球运动由于球运动的速度更快,视标更小,所以对动态视力,如追踪、扫视等要求非常敏锐和精确,此外,立体视觉、眼球运动,手一眼/脚一眼协动、视野也应该是最佳的:台球运动员除了必要的视敏锐度用于看清目标外,还需要非常好的立体视觉,从而非常精确地识别出目标的角度和距离;篮球运动属于团队型的,又是与球和对方直接接触的运动,当球从一个队员传向另一个队员时,篮球运动员需要的视觉功能包括:看清球和球的运动、判断球的速度和方位、看到并判断自己队员和对方队员的位置及状态,而所有的观察又都是在运动员自身也正处在运动状态之中,所以其视觉状态是多种视觉功能同时运行。
  动感强的运动项目,运动员一般必须具备以下五种直接与视觉功能相关的能力:1、分辨细节的能力,无论视标与身体之间是否存在相对运动,运动员都应该有较好的分辨视标细节的能力,才能作出适当的反应。这要求黄斑对视标具有高分辨力,而且调节系统能够很快使视标精确聚焦于视网膜上。2、判断深度的能力,运动员既要能够判断绝对深度,又要能够判断相对深度。这要求运动员有良好的双眼视。3、追踪物体的能力,包括固视静止视标和追踪运动视标的能力。这要求运动员有良好的眼共轭运动系统,调节系统,同时眼一头之间能够协调运动。4、眼一身协调的能力,眼球在接受到视觉信息后,大脑中枢整合、筛选,然后使身体的不同部位参与同步协调的运动。5、视觉信息整理的能力,整个视野包含了众多的视觉信息,运动员的中枢要能够分辨哪些是有用的信息,对这些有用的信息引起选择性和同步性的注意力。
  从近几年研究的资料分析,优秀运动员往往具有比一般人更好的视觉功能。那么,通过科学训练是否可以提高视觉功能呢?
  体育运动中的大部分动作都属于技巧性动作。研究表明,技巧性动作的产生是一个复杂的过程,从接收信息到完成动作需要中枢神经系统进行一系列信息处理,相当于高科技信息处理系统——计算机系统,感官接收器接受外界信息,中枢神经系统进行信息处理,然后产生动作冲动来完成相应的动作。视觉在这个过程中起重要的作用。就视觉系统而言,眼球行使感官接收器功能,又是一个复杂的知觉系统。研究表明,任何有助于改善视觉系统的方法都将提高技巧性动作产生的准确性和速度。
  曾有科学家在一项对板球的研究中发现,对水平相近的板球运动员随机分组训练,主要内容为七项与运动有关的视觉,训练了三周,结果发现,训练后实验组成绩均有提高。有人对篮球运动员也进行了类似训练研究,结果也提示差异有统计学意义。对于快速球类运动(乒乓球,网球、羽毛球、棒球等)的研究显示,运动员从记忆中提取知觉信息并进行编码的能力比普通人要强些,而且速度比普通人快。1998年科学家设计了一个实验对此进行了研究,研究通过视频训练能否提高棒球初学者投掷的速度以及对曲线球的预测和判断能力。结果发现,训练后各项分析判断能力指标均高于非训练者,提示视频训练有助于提高运动员成绩。
  有许多测试方法可用来测定一个人的视觉技能,它们形式各异,有的系统测试以电脑评测为基础,也有的测试可能使受试者大汗淋漓,绝对有别于平常的视力检查。视觉技能中最重要的几个关键领域包括:视敏度(视力)、对比敏感度、深度知觉、反应时间、手眼协调、单眼优势(优势眼)、眩光对比敏感度。
  在完成对视觉技能的测试后,即可量身打造提高视觉技能的方案,包括:1、使视觉灵敏度达到最佳状态,如有必要,确定每个人最佳的视力矫正方法,如佩戴隐形眼镜等2、根据运动员的对比敏感度、眩光对比敏感度和运动环境来确定是否需要特殊色彩或视觉设备;3、根据运动员的视觉技能的弱点,制定提高方案,基本包括:通过一系列测定仪器训练,如Bassin预测时间训练仪可用于测试与人的手眼协调及预测时间相关的视觉表现一一当灯泡沿轨道以一定速度依次点亮时,要求受试者去观察并预测目标灯泡点亮的时间,以便同时按下按钮或进行其他动作,并对这一过程计时。比如当轨道末端的灯泡点亮时,将附属装置内投出的红外光束同时打破,这样的附属装置适用于模拟挥动棒球球棒、挥动网球球拍或踢球的运动状态。控制器显示精确至毫秒以提示进行挥棒或踢球动作的时间是过早还是过晚。此外还包括可在家进行的徒手或用球进行的简单训练,以及在家或旅途中都可进行的计算机训练项目。
  体育运动视觉还研究如何防范因体育运动所造成的视觉方面的损伤。
  
  责编 张冬梅
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