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【摘 要】随着科学技术的极大发展，智能手机应运而生，由于中职生的年龄特点和生活環境，智能手机在中职生中具有极高的使用率，并已成为中职生日常学习、生活的一项重要内容。对中职生的生活方面更是产生了极大的影响。本文主要探究中职生使用手机对其人际关系的影响。
【关键词】手机;中职生;人际关系;影响
引言
在现今的中职生中，智能手机的拥有和使用已经非常普遍。为具体了解学生使用手机对人际关系的影响，我向河池市卫生学校19级大专护理1、2、3班（学制中专2年，大专3年）学生发放调查问卷进行探究。本次调查不分男女，采用不记名方式调查，共发放问卷180份，实际回收问卷180份，有效率100%。
1绪论
研究背景及现状
1.1智能手机的特点
智能手机，是指像个人电脑一样，具有独立的操作系统，独立的运行空间，可以由用户自行安装软件、游戏、导航等第三方服务商提供的程序，并可以通过移动通讯网络来实现无线网络接入手机类型的总称。从广义上说，智能手机除了具备手机的通话功能外 ，还具备了PDA的大部分功能，特别是个人信息管理以及基于无线数据通信的浏览器，GPS和电子邮件功能。智能手机为用户提供了足够的屏幕尺寸和带宽，既方便随身携带，又为软件运行和内容服务提供了广阔的舞台，很多增值业务可以就此展开。结合4G通信网络的支持，智能手机的发展趋势，势必将成为一个功能强大，集通话、短信、网络接入、影视娱乐为一体的综合性个人手持终端设备。
1.2美国青少年使用智能手机研究现状
根据皮尤研究中心的最新数据显示，由于智能手机的普及，接近一半的美国青少年表示自己“几乎一致在使用互联网”。在2014-2015年的调查中，这一比例仅为24%，几乎是现在的一半。另外还有44%的青少年每天偶尔网上几次，因此可以得出有超过90%的青少年每天至少要接触多次互联网。
在台式机和笔记本电脑的使用调查中，结论同样发生了变化。据悉，有88%的青少年在家中使用电脑设备，而不同群体的比例根据收入水平不同也发生了变化。比如在年收入超过7.5万的家庭中，有96%的青少年可以在家中使用电脑。但在家庭年收入低于3万美元的家庭中，青少年使用电脑的比例降至75%。
那么接触互联网对青少年会产生哪些吸引力呢？根据调查结果的显示，对信息的需求、或者想要在社交媒体上与朋友和家人建立联系方面，青少年和成年人之间没有什么不同。
在社交网站中，调查结论与2014-2015年针对青少年的调查结果有明显改善，当时71%的青少年表示自己是Facebook用户。而在2018年的调查中，51%的青少年表示自己是Facebook用户，而另外三个主流的社交媒体平台为YouTube、Instagram、Snapchat。
至于青少年如何看待这些社交媒体平台对自己生活产生的影响，皮尤在报告中表示，目前还有没有明确的共识。
45%的青少年认为社交媒体对自己既没有产生正面影响，也没有负面影响。31%的青少年认为社交媒体对自己产生了积极影响，还有24%的人认为产生了负面影响。
当调查人员让青少年用语言描述自己从社交媒体中获得的信息时，与他人建立联系成为了最主要的积极因素。
2中职生使用智能手机现状
随着中小学时使用智能手机的普及率越来越高， 或将出现一系列不良影响。以下是我的调查结果及其反映的现象：
（1）40%的中职生每天使用3小时以上的手机，25%的中职生使用2—3小时的手机，而35%的中职生使用2个小时以内的手机。可见，手机在中职生的日常生活
（2）中职生一般使用手机来上网聊天，打游戏，看小说，有时也会用手机来搜索学习资料。因为极少部分的同学使用老人机（父母担心其沉迷手机），所以只能用手机来联系。可见，手机在中职生的生活中承担的是与他人沟通交流，娱乐自己身心的角色。
（3）在与家人的相处过程中，22%的中职生会选择低头玩手机，70%的中职生有时会，而8%的中职生不会成为“低头族”。可见，大多数中职生会不自觉地被手机吸引，错过了人与人之间美好的交流机会，沉醉于自己那小小的屏幕上，忽略了与家人的沟通，直接影响到与家人的交往。特别是对住校生来说，这种与家人交流的机会实在是不可失，失不再来的。
（4）26%的中职生会因为没有手机而感到孤单，44%的中职生是有时会，而30%的中职生是没有因为失去手机而感到孤单。可见，除了没有父母朋友陪伴，中职生会感到孤单外，手机也会成为其感到孤单的一个重要原因。可见手机已成为我们日常生活中不可或缺的重要因素，手机对于中职生来说还是不可以失去的，它拥有太多太多的作用，例如：联系亲朋好友，查找资料，打发无聊时间（玩游戏，看小说）等等。
（5）30%的中职生会因为信号不好或者断网而感到焦躁、烦闷，46%有时会，而24%的中职生不会出现上述情况。可见，除了人际交流外，手机与网络也成为了控制中职生情绪的重要因素。
（6）26%的中职生会在第一时间询问Wi-Fi密码，同样有26%的中职生很少这么做，48%的中职生偶尔这么做。可见，与亲朋好友在公共场合相聚时，Wi-Fi 是要连的。中职生还是不能全身心的投入到只有面对面的交流中。
（7）14%的中职生会因为某个地方有Wi-Fi而久驻不走，26%的中职生偶尔会这么做，60%的中职生不会出现上述情况。可见，Wi-Fi对于中职生来说不是很重要。
（8）12%的中职生每天必须更新朋友圈，空间动态，微博，48%的中职生是隔三差五会更新，而40%的中职生有空会更新。可见，中职生了解亲朋好友的近况与关心他们的方式已从当初的当面的嘘寒问暖变为了通过介质——手机的刷动态与微博，更新朋友圈。朋友圈已逐渐成为中职生获得亲朋好友信息的主要载体。 （9）8%的中职生会在聊天软件中与他人交谈甚欢，而在现实中却不善交际，76%的中职生认为自己不会出现上述情况，16%的中职生并不清楚自己有没有出现上述情况（可能在某时期出现上述情况，但只持续了一段时间）。可见，手机中的聊天交友软件也许能给少数腼腆中职生一个展示自我的平台，但它也许会致使一些中职生渐渐丧失与他人沟通交流的能力，影响中职生的口语表达能力，同时也疏远了与家人朋友之间的关系
（10）60%的中职生每天使用QQ等聊天交友软件半个小时左右，12%的中职生则使用1个小时左右，而24%的使用一个小时以上。可见，手机聊天交友是中职生与他人交流之间一个重要的方式，它占据了部分中职生的许多时间。
3中学生使用智能手机对人际关系的影响
3.1智能手机对中职生人际关系的积极影响
适当使用智能手机有利于中职生建立和谐的人际关系。手机媒体的开放性和互动性，能使中职生的信息交流平台加以扩展，有利于更好的提高认知社会的能力。致中职生的心理更加成熟，处理人际关系手段更加熟练妥当，认识到人际关系的重要性。QQ、微信等聊天软件的普及与中职生正确适度的使用不仅方便了信息的交流与传播，也能拉近人与人之间的距离，交流相互之间的感情。
3.2智能手机对中职生人际关系的消极影响
过度使用智能手机则会使人际关系更加疏远。随着智能手机的普及，“低头族”一词也随之出现在现代社会当中。“低头一族”就是过度使用手机的最好范例，指如今在地铁、公交车里甚至我亲戚聚会上那些个个都作“低头看屏幕”状，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。不可否认，智能手机已有一个工具成为了许多中学生离不开的器官。很多中职生因为智能手机而养成了惰性，放弃了面对面的交流。他们似乎更乐意于表面的交往，而非心与心的交流。过度使用智能手机会使中学生逐渐丧失正常交际的能力，使他们在面对面的交流中，常常陷入无话可说的境地。这种“三次元交流障碍”俨然已经成为智能时代中职生交流的大杀器。当我们自以为自己用智能手机接入了这个时代，其实已经把自己孤立。
4对中职生使用智能手机的几点建议
4.1关于手机对身体健康的影响
（1）接通瞬间将手机远离头部。（2）长话短说，每天使用手机累计通话时间不应超过1～2小时。（3）尽量少打出电话。（4）左右耳交替。（5）弱信号区少通话。（6）尽量用耳机。（7）尽量不在电量低时接打电话。（8）睡觉时不要把手机放在枕头边。
4.2关于手机对学习的影响
（1）上课尽量不带手机。（2）卸载手机上的游戏软件。（3）限制每天的流量
4.3关于手机对沟通的影响
每天或每周按时给父母打打电话，避免月底才打电话的尴尬。手机对中职生的学习生活影响既存在积极的影响，也存在消极的影响。我们要降低手机对中职生的不利影响，让中职生形成良好的使用手机的习惯，要克服自身对手机的依赖性，做手机的主人而非手机的奴隶。
5结束语
总的来说，手机对中职生人际关系有很大的影响。首先，手机在我们中职生的日常生活中扮演着重要的角色，它方便了我们与他人的沟通与交流。当亲朋好友之间分隔两地时，手机就是最好的桥梁，我们可以通过它听到自己所盼望的声音与看见自己所思念的面容，我想这便是手机存在的最大意义吧。但是手机和网络一样是一把双刃剑，它也给中职生的人际交往带来不利影响。即使家人朋友就坐在旁边，也一定要用聊天软件进行沟通。节日收到的祝福也只是一条条群发的祝福短信，欢乐聚会的时候也只是低着头对屏幕傻笑。殊不知，手机已成为人与人心灵之间的厚障壁。智能手机俨然已成为现代中职生学习生活的重要工具，完全排斥智能手机是不可能的。既然如此，我们只能尽量控制自身，不要让自己身陷虚拟世界的怪圈。正確使用智能手机，注意与人交往，开阔身心，充实自己，充分发挥智能手机的积极作用而非消极作用，才是我们真正应该做的。
【关键词】手机;中职生;人际关系;影响
引言
在现今的中职生中，智能手机的拥有和使用已经非常普遍。为具体了解学生使用手机对人际关系的影响，我向河池市卫生学校19级大专护理1、2、3班（学制中专2年，大专3年）学生发放调查问卷进行探究。本次调查不分男女，采用不记名方式调查，共发放问卷180份，实际回收问卷180份，有效率100%。
1绪论
研究背景及现状
1.1智能手机的特点
智能手机，是指像个人电脑一样，具有独立的操作系统，独立的运行空间，可以由用户自行安装软件、游戏、导航等第三方服务商提供的程序，并可以通过移动通讯网络来实现无线网络接入手机类型的总称。从广义上说，智能手机除了具备手机的通话功能外 ，还具备了PDA的大部分功能，特别是个人信息管理以及基于无线数据通信的浏览器，GPS和电子邮件功能。智能手机为用户提供了足够的屏幕尺寸和带宽，既方便随身携带，又为软件运行和内容服务提供了广阔的舞台，很多增值业务可以就此展开。结合4G通信网络的支持，智能手机的发展趋势，势必将成为一个功能强大，集通话、短信、网络接入、影视娱乐为一体的综合性个人手持终端设备。
1.2美国青少年使用智能手机研究现状
根据皮尤研究中心的最新数据显示，由于智能手机的普及，接近一半的美国青少年表示自己“几乎一致在使用互联网”。在2014-2015年的调查中，这一比例仅为24%，几乎是现在的一半。另外还有44%的青少年每天偶尔网上几次，因此可以得出有超过90%的青少年每天至少要接触多次互联网。
在台式机和笔记本电脑的使用调查中，结论同样发生了变化。据悉，有88%的青少年在家中使用电脑设备，而不同群体的比例根据收入水平不同也发生了变化。比如在年收入超过7.5万的家庭中，有96%的青少年可以在家中使用电脑。但在家庭年收入低于3万美元的家庭中，青少年使用电脑的比例降至75%。
那么接触互联网对青少年会产生哪些吸引力呢？根据调查结果的显示，对信息的需求、或者想要在社交媒体上与朋友和家人建立联系方面，青少年和成年人之间没有什么不同。
在社交网站中，调查结论与2014-2015年针对青少年的调查结果有明显改善，当时71%的青少年表示自己是Facebook用户。而在2018年的调查中，51%的青少年表示自己是Facebook用户，而另外三个主流的社交媒体平台为YouTube、Instagram、Snapchat。
至于青少年如何看待这些社交媒体平台对自己生活产生的影响，皮尤在报告中表示，目前还有没有明确的共识。
45%的青少年认为社交媒体对自己既没有产生正面影响，也没有负面影响。31%的青少年认为社交媒体对自己产生了积极影响，还有24%的人认为产生了负面影响。
当调查人员让青少年用语言描述自己从社交媒体中获得的信息时，与他人建立联系成为了最主要的积极因素。
2中职生使用智能手机现状
随着中小学时使用智能手机的普及率越来越高， 或将出现一系列不良影响。以下是我的调查结果及其反映的现象：
（1）40%的中职生每天使用3小时以上的手机，25%的中职生使用2—3小时的手机，而35%的中职生使用2个小时以内的手机。可见，手机在中职生的日常生活
（2）中职生一般使用手机来上网聊天，打游戏，看小说，有时也会用手机来搜索学习资料。因为极少部分的同学使用老人机（父母担心其沉迷手机），所以只能用手机来联系。可见，手机在中职生的生活中承担的是与他人沟通交流，娱乐自己身心的角色。
（3）在与家人的相处过程中，22%的中职生会选择低头玩手机，70%的中职生有时会，而8%的中职生不会成为“低头族”。可见，大多数中职生会不自觉地被手机吸引，错过了人与人之间美好的交流机会，沉醉于自己那小小的屏幕上，忽略了与家人的沟通，直接影响到与家人的交往。特别是对住校生来说，这种与家人交流的机会实在是不可失，失不再来的。
（4）26%的中职生会因为没有手机而感到孤单，44%的中职生是有时会，而30%的中职生是没有因为失去手机而感到孤单。可见，除了没有父母朋友陪伴，中职生会感到孤单外，手机也会成为其感到孤单的一个重要原因。可见手机已成为我们日常生活中不可或缺的重要因素，手机对于中职生来说还是不可以失去的，它拥有太多太多的作用，例如：联系亲朋好友，查找资料，打发无聊时间（玩游戏，看小说）等等。
（5）30%的中职生会因为信号不好或者断网而感到焦躁、烦闷，46%有时会，而24%的中职生不会出现上述情况。可见，除了人际交流外，手机与网络也成为了控制中职生情绪的重要因素。
（6）26%的中职生会在第一时间询问Wi-Fi密码，同样有26%的中职生很少这么做，48%的中职生偶尔这么做。可见，与亲朋好友在公共场合相聚时，Wi-Fi 是要连的。中职生还是不能全身心的投入到只有面对面的交流中。
（7）14%的中职生会因为某个地方有Wi-Fi而久驻不走，26%的中职生偶尔会这么做，60%的中职生不会出现上述情况。可见，Wi-Fi对于中职生来说不是很重要。
（8）12%的中职生每天必须更新朋友圈，空间动态，微博，48%的中职生是隔三差五会更新，而40%的中职生有空会更新。可见，中职生了解亲朋好友的近况与关心他们的方式已从当初的当面的嘘寒问暖变为了通过介质——手机的刷动态与微博，更新朋友圈。朋友圈已逐渐成为中职生获得亲朋好友信息的主要载体。 （9）8%的中职生会在聊天软件中与他人交谈甚欢，而在现实中却不善交际，76%的中职生认为自己不会出现上述情况，16%的中职生并不清楚自己有没有出现上述情况（可能在某时期出现上述情况，但只持续了一段时间）。可见，手机中的聊天交友软件也许能给少数腼腆中职生一个展示自我的平台，但它也许会致使一些中职生渐渐丧失与他人沟通交流的能力，影响中职生的口语表达能力，同时也疏远了与家人朋友之间的关系
（10）60%的中职生每天使用QQ等聊天交友软件半个小时左右，12%的中职生则使用1个小时左右，而24%的使用一个小时以上。可见，手机聊天交友是中职生与他人交流之间一个重要的方式，它占据了部分中职生的许多时间。
3中学生使用智能手机对人际关系的影响
3.1智能手机对中职生人际关系的积极影响
适当使用智能手机有利于中职生建立和谐的人际关系。手机媒体的开放性和互动性，能使中职生的信息交流平台加以扩展，有利于更好的提高认知社会的能力。致中职生的心理更加成熟，处理人际关系手段更加熟练妥当，认识到人际关系的重要性。QQ、微信等聊天软件的普及与中职生正确适度的使用不仅方便了信息的交流与传播，也能拉近人与人之间的距离，交流相互之间的感情。
3.2智能手机对中职生人际关系的消极影响
过度使用智能手机则会使人际关系更加疏远。随着智能手机的普及，“低头族”一词也随之出现在现代社会当中。“低头一族”就是过度使用手机的最好范例，指如今在地铁、公交车里甚至我亲戚聚会上那些个个都作“低头看屏幕”状，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互交感直至难分难解。不可否认，智能手机已有一个工具成为了许多中学生离不开的器官。很多中职生因为智能手机而养成了惰性，放弃了面对面的交流。他们似乎更乐意于表面的交往，而非心与心的交流。过度使用智能手机会使中学生逐渐丧失正常交际的能力，使他们在面对面的交流中，常常陷入无话可说的境地。这种“三次元交流障碍”俨然已经成为智能时代中职生交流的大杀器。当我们自以为自己用智能手机接入了这个时代，其实已经把自己孤立。
4对中职生使用智能手机的几点建议
4.1关于手机对身体健康的影响
（1）接通瞬间将手机远离头部。（2）长话短说，每天使用手机累计通话时间不应超过1～2小时。（3）尽量少打出电话。（4）左右耳交替。（5）弱信号区少通话。（6）尽量用耳机。（7）尽量不在电量低时接打电话。（8）睡觉时不要把手机放在枕头边。
4.2关于手机对学习的影响
（1）上课尽量不带手机。（2）卸载手机上的游戏软件。（3）限制每天的流量
4.3关于手机对沟通的影响
每天或每周按时给父母打打电话，避免月底才打电话的尴尬。手机对中职生的学习生活影响既存在积极的影响，也存在消极的影响。我们要降低手机对中职生的不利影响，让中职生形成良好的使用手机的习惯，要克服自身对手机的依赖性，做手机的主人而非手机的奴隶。
5结束语
总的来说，手机对中职生人际关系有很大的影响。首先，手机在我们中职生的日常生活中扮演着重要的角色，它方便了我们与他人的沟通与交流。当亲朋好友之间分隔两地时，手机就是最好的桥梁，我们可以通过它听到自己所盼望的声音与看见自己所思念的面容，我想这便是手机存在的最大意义吧。但是手机和网络一样是一把双刃剑，它也给中职生的人际交往带来不利影响。即使家人朋友就坐在旁边，也一定要用聊天软件进行沟通。节日收到的祝福也只是一条条群发的祝福短信，欢乐聚会的时候也只是低着头对屏幕傻笑。殊不知，手机已成为人与人心灵之间的厚障壁。智能手机俨然已成为现代中职生学习生活的重要工具，完全排斥智能手机是不可能的。既然如此，我们只能尽量控制自身，不要让自己身陷虚拟世界的怪圈。正確使用智能手机，注意与人交往，开阔身心，充实自己，充分发挥智能手机的积极作用而非消极作用，才是我们真正应该做的。