【摘 要】
：
目的:开展轻级别拳击运动员减控体重与营养补充方法观察,总结经验教训,获取科学有效的方法.对象:选择笔者所在拳击队轻级别运动员作为减重与营养补充观察对象.方法:通过身体成分分析制定针对性的减重与营养补充计划,并在减重期间,跟踪记录运动员的身体表现与减重感受.结果:轻级别拳击运动员在减控体重期间,需有计划、有目标、分阶段的开展,采取的减控体重方法对体能影响最小,制定的减重计划要严谨科学,目标要明确,营养补充要具有针对性,并且在减重期间对运动员食用的所有膳食进行严格的控制,尤其是特殊营养品在使用时,应慎重考虑运
【机 构】
：
常州市业余军体学校,江苏 常州 213000
论文部分内容阅读
目的:开展轻级别拳击运动员减控体重与营养补充方法观察,总结经验教训,获取科学有效的方法.对象:选择笔者所在拳击队轻级别运动员作为减重与营养补充观察对象.方法:通过身体成分分析制定针对性的减重与营养补充计划,并在减重期间,跟踪记录运动员的身体表现与减重感受.结果:轻级别拳击运动员在减控体重期间,需有计划、有目标、分阶段的开展,采取的减控体重方法对体能影响最小,制定的减重计划要严谨科学,目标要明确,营养补充要具有针对性,并且在减重期间对运动员食用的所有膳食进行严格的控制,尤其是特殊营养品在使用时,应慎重考虑运动员当下的身体状况,才可进行相应的安排.
其他文献
随着教育体制的变化,社会越来越重视体育的教育,因此,必须对体育体制进行改革.在新时期,体育教学应以学生的全面发展为目标,不仅要锻炼学生的身体素质,还要保证学生的心理健康.小学是学生终身发展的重要阶段.从小学阶段,学生们已经形成了世界的核心价值观和世界观,这对学生未来的发展有着深远的影响.因此,各小学都更加重视小学体育,从而进一步提高学生的整体素质.通过体育教学,可以利用各种形式的游戏来提高学生的体育兴趣.因此,本文要探索传统民进体育游戏在体育教学中的应用,以探索一种更加现代化的体育教学模式.
学生负担过重的问题一直备受社会关注,为了减轻学生的学习压力,提高对学生的素质教育,国家在今年颁布并实行了“双减”政策.不科学的评价制度导致学校与学校之间、家长与家长之间以及学生与学生之间的内卷十分严重,此次“双减”政策的实施,不仅让学生负担过重的问题有所缓解,更让体育教育有了更多的时间与空间.基于此,本文主要对在新政策下,小学体育教育应该如何优化,要把握住哪些关键点进行深度探讨.
学生学习兴趣在体育教学课堂上起着较为显著的促进作用,在现如今中职体育教学课堂上,学生因为体育本身的艰苦性对其学习缺少兴趣,这也制约了中职体育教学活动顺利实施.为了改善这一现象,本文则就体育教学学生学习兴趣的提升策略展开来研究,希望借此来帮助学生更加高效学习体育知识、获得技能及体育素质得以提升.
近年来,随着我国篮球运动热度不断增加,吸引了众多人对篮球运动的喜爱,这种现象对我国篮球事业的发展非常有利,能够带动大批青少年参与到篮球运动当中.而青少年最直接的参与和学习篮球运动的形式还是通过学校体育的方式来进行.通过了解和观察,在高中学校体育中参与篮球运动的人群以男生居多,只有少数人群是女生,因此提高高中女生的篮球运动兴趣和参与度是目前需要关注的问题.同时需要通过一系列合理的措施和手段来激发、提高高中女生的篮球运动兴趣,从而达到让高中女生学习篮球运动技术,感受篮球运动带来的乐趣,增强女生身体素质的目的.
随着教育改革,教师以及家长不但对学习有了新的认知,对学生的体能更加重视.以往学校大部分关注点都在于学生的成绩方面,忽视了学生的体能锻炼,而初中学生的学业繁重,导致在学业的压力下体质较差,只有学生的体能达到标准,才能够提高学生的整体学习成绩.因此,构建体育课堂具有至关重要的作用.本文首先讲解了体育课堂的重要性,并提出了构建初中体育课堂的具体措施,希望为初中学生体育课堂的建立提供新的思路以及建议,进一步增强初中学生的身体素质.
在小学体育课堂中让学生学习篮球无疑是个好方法,学习篮球既能加强学生的身体素质,还能提升学生的手脑配合度,让学生掌握一项新的技能.富兰克林曾说过:“保持健康;这是对自己的义务,甚至也是对社会的义务”小学生自我管理意识较差,会缺乏对身体的管理和锻炼,教师应在体育篮球教学活动的开展中提升学生的身体素质,让学生能够加强适应环境变化的能力,减少学生头痛脑热情况的发生.本文主要对小学体育篮球教学中提升趣味性的策略进行探究.
网球项目是一项球员与运动员之间没有直接对抗的运动项目.由于网球活动的体能要求高,技术活动的复杂性很强,需要更高的身体素质,网球运动的损伤和其他体育项目一样不可避免.本文采用问卷调查、数理统计等方法,对网球业余爱好者运动损伤发生情况以及预防措施进行了分析研究.研究得出:业余爱好者产生网球损伤的现象较为普遍;出现运动损伤的主要原因为使用不合理的设施和器材、技术不规范、较弱的身体素质、运动负荷过大等.
教师在面对新课程教学改革要求的前提下,都需要先转变自己对于体育知识的教学思想,在借助不同的教学设备,创设相关的游戏化教学活动的过程中,引导学生能够积极主动的参与不同的体育游戏活动,从而增强学生的体能,并且让学生在这个过程中,可以体会到参与不同运动的乐趣,教师在开展不同的体育游戏活动的时候,都需要关注学生在课堂中的学习参与的情况,因此,本文就在小学低年级段体育游戏化教学中促进学生体能提升的实践研究,进行分析,并提出指导建议.
随着我国社会的不断发展以及经济水平的不断提高,教育的重要性不断凸显出来,教育界也在不断推动新课程改革以及素质教育的进程,旨在为社会主义现代化建设输送高素质的综合型人才.其中,幼儿作为人才的后备力量,更应提升对幼儿教育的重视程度,保障幼儿身心得以全面发展.这就对幼儿园以及家长的教育方式和教育理念提出了更高要求,需不断探索多途径的幼儿教育方式,来增强幼儿体质,促进幼儿身心健康.
对学生进行体能训练,其目的在于增强身体素质、促进思想成长等.初等教育是我国体育教育的基础和基础性阶段.要对体育活动的积极作用进行分析,制定合理、严格的体能训练计划与方法,以确保学生在此环境中的健康成长,避免对学生的身体发展造成不利影响.