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一、指导思想
本课以活泼向上、健康第一为指导思想，体现新课程的思想和理念，注重发挥学生的主体地位以及教师的主导作用。通过学生的直观模仿、合作探究、勇于创新来培养学生的审美能力、创编能力。师生积极互动，使学生在快乐的氛围中学会有氧健身操基本动作，创编组合动作，让学生真正成为课堂的主人。
二、教学目标
1、养成学生对有氧健身操的兴趣，坚持做好课间操，有氧健身操的基本动作。激发学生参与练习的积极性和主动性。
2、掌握有氧健身操的基本知识、动作特点及成套操的动作技能，提高肌肉力量，增强动作协调性和节奏感以及韵律感。
3、有效地促进学生体能发展，学会自编有氧健身操组合动作，养成正确的身体姿势，逐步形成健美的体形。
4、培养学生自主学习的能力，学会观察.模仿，探究健身操的特点，功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力。
三、教材和学情分析
有氧健身操能够起到锻炼身体、减肥、塑造完美体型的作用，还可以培养学生韵律感、节奏感和上下肢的协调能力。学习过程中，学生们积极性高、兴趣浓，这次我授课的班级是六年一班，学生们求知欲强，课中我将尽可能满足他们的求知欲，并引导他们合作创新。
四、设计思路
本次课，从准备活动到整理活动完全选用专业的健身操音乐。课堂常规后跟学生们讲：有氧健身操可以达到减肥和塑造完美体型的作用，先入为主，使学生精力集中，产生兴趣。
1、准备部分：采用拉伸、活动膝关节、踝关节、踏步等动作，让学生身体热起来。
2、基本部分：
首先，教授学生有氧健身操的基本步法及要领：踏步、侧并步、后变叉步、“V”字步等，还有根据这些简单步法创编的一套组合，营造活跃气氛，让学生都能动起来。其次，鼓励学生分成四组，各自根据基本步法，配合音乐创编动作。教师提示学生简单的步法加上手臂的不同动作或者动作方向性的变化，做出来的感觉、锻炼的效果就有所不同，这也就达到了创编的目的。然后组织学生竞舞。鼓励学生在组长带领下展示本组创编的新颖动作（其中也鼓励有能力的个人积极展示自我），然后根据学生表现，给予鼓励和奖励。
3、整理部分
采用舒缓柔和的音乐进行整理放松，起到平缓心跳、舒缓呼吸、缓解疲劳的作用。
整节课气氛要活跃，始终运用微笑、鼓掌、击掌和坚拇指等表情和手势来鼓励和感染学生。
五、教学主要内容
有氧健身操的基本步法、自编有氧健身操和学生创编的动作及小组合。从准备活动到整理运动都采用专业有氧健身操音乐伴奏，老师教授基本步法和简单小组合，学生分成四个小组分别创编小组合动作。各组组长带领组员包括老师比拼舞技，老师评判哪个小组所创编的动作更合理.更有新意.更能愉悦身心。
有氧健身操公开课简案
班级：初二 人数：45 时间： 2017年4月 执教：孙铁岩
一、学习目标：1、培养学生对有氧健身操的兴趣，激发学生热情。2、学会有氧健身操的一些基本步伐，掌握创编有氧健身操的原则和方法。3、培养学生的身体协调性、节奏感、养成优美的身体姿势。4、培养学生自主学习的能力和合作交流的意识，以及创编有氧健身操的能力。
二、学习内容：1、有氧健身操的基本步法：踏步、侧并步、“一”字步、“V”字步、后交叉步、弹踢、开合跳等。2、练习老师自编的小组合动作。3、分成4小组，鼓励学生创编新动作和小组合动作。
三、教学过程：
1、准备部分：
（1）教学内容：（一）、课堂常规：教师活动：1、教师语言清晰，声音宏亮。2、教师宣布本课内容提出本课目标。 学生活动：1、学生集合迅速，四列横队。2、学生认真听讲，注意力集中。（二）、热身操：教师活动：1、引导学生同做热身操2、活跃气氛 学生活动：1、老师做热身操2、能感悟到热身操的作用。
2、基本部分：
（1）教学内容：
（一）、基本步法：1、踏步 2、侧并步 3、吸腿 4、“一”字步 5、“V”字步 6、“L”字步 7、弹踢腿 8、开合跳等。
教师活动：1、给学生讲解踏步的基本要领：前脚掌先着地再过度到全脚掌，加上膝盖的弹性，不要生硬.踏出节奏感。2、引导学生由踏步演变的基本步法，一侧并步，“L”步，“一”字步等。3、在音乐伴奏下领做健身操的基本步法。4、手势提示清晰，语言鼓励。
学生活动：1、摩仿老师的动作随着音乐，顺着老师的感觉走。2、在音乐伴奏下，跟老师集体练习，领悟老师的手势，接受老师的鼓励。
（二）、学习老师自编有氧健身操小组合。
教师活动：老师在音乐伴奏下，带领学生做自编小组合动作。 学生活动：学生积极主动的跟着老师学做小组合动作。
（三）：分成四个小组，学生自主改编和创编动作和动作小组合。
教師活动：1、教师在学生中间巡回指导，利用击掌，竖拇指等手势或语言鼓励学生创编动作并提示简单的动作，加上手臂动作再加上主向性的变化，动作的效果会不一样。2、鼓励学生创编新动作。3、组织学生分组展示，竞舞，并适当给予鼓励。4、选出最理想的创编动作及小组合动作。5、配合学生把新创编的动作组合成成套动作。
学生活动：1、由各组小组长带领本组成员练习2、体会老师教授的基本步法和小组合，齐心协力，发挥想象，创编新动作3、各小组轮流上场展示自我——竞舞，体验到创编成功和竞争的快乐。4、把各组创编的动作组合成一整套动作。5、在音乐伴奏下，师生共同试做学生创编的所有动作。
3、结束部分：
（1）教学内容：放松肌肉、调节心率、呼吸放松，调节情绪。
教师活动：1、用舒缓音乐带领学生进行放松练习。2、小结本次课，表扬优点，提出希望。3、布置课后作业：男生每天坚持跑步1000米；女生800米。
学生活动：1、跟随老师做放松运动。2、感受音乐，放松身心。3、互相学习优点。
本课以活泼向上、健康第一为指导思想，体现新课程的思想和理念，注重发挥学生的主体地位以及教师的主导作用。通过学生的直观模仿、合作探究、勇于创新来培养学生的审美能力、创编能力。师生积极互动，使学生在快乐的氛围中学会有氧健身操基本动作，创编组合动作，让学生真正成为课堂的主人。
二、教学目标
1、养成学生对有氧健身操的兴趣，坚持做好课间操，有氧健身操的基本动作。激发学生参与练习的积极性和主动性。
2、掌握有氧健身操的基本知识、动作特点及成套操的动作技能，提高肌肉力量，增强动作协调性和节奏感以及韵律感。
3、有效地促进学生体能发展，学会自编有氧健身操组合动作，养成正确的身体姿势，逐步形成健美的体形。
4、培养学生自主学习的能力，学会观察.模仿，探究健身操的特点，功能以及创编知识，培养合作意识，提高交往能力。
三、教材和学情分析
有氧健身操能够起到锻炼身体、减肥、塑造完美体型的作用，还可以培养学生韵律感、节奏感和上下肢的协调能力。学习过程中，学生们积极性高、兴趣浓，这次我授课的班级是六年一班，学生们求知欲强，课中我将尽可能满足他们的求知欲，并引导他们合作创新。
四、设计思路
本次课，从准备活动到整理活动完全选用专业的健身操音乐。课堂常规后跟学生们讲：有氧健身操可以达到减肥和塑造完美体型的作用，先入为主，使学生精力集中，产生兴趣。
1、准备部分：采用拉伸、活动膝关节、踝关节、踏步等动作，让学生身体热起来。
2、基本部分：
首先，教授学生有氧健身操的基本步法及要领：踏步、侧并步、后变叉步、“V”字步等，还有根据这些简单步法创编的一套组合，营造活跃气氛，让学生都能动起来。其次，鼓励学生分成四组，各自根据基本步法，配合音乐创编动作。教师提示学生简单的步法加上手臂的不同动作或者动作方向性的变化，做出来的感觉、锻炼的效果就有所不同，这也就达到了创编的目的。然后组织学生竞舞。鼓励学生在组长带领下展示本组创编的新颖动作（其中也鼓励有能力的个人积极展示自我），然后根据学生表现，给予鼓励和奖励。
3、整理部分
采用舒缓柔和的音乐进行整理放松，起到平缓心跳、舒缓呼吸、缓解疲劳的作用。
整节课气氛要活跃，始终运用微笑、鼓掌、击掌和坚拇指等表情和手势来鼓励和感染学生。
五、教学主要内容
有氧健身操的基本步法、自编有氧健身操和学生创编的动作及小组合。从准备活动到整理运动都采用专业有氧健身操音乐伴奏，老师教授基本步法和简单小组合，学生分成四个小组分别创编小组合动作。各组组长带领组员包括老师比拼舞技，老师评判哪个小组所创编的动作更合理.更有新意.更能愉悦身心。
有氧健身操公开课简案
班级：初二 人数：45 时间： 2017年4月 执教：孙铁岩
一、学习目标：1、培养学生对有氧健身操的兴趣，激发学生热情。2、学会有氧健身操的一些基本步伐，掌握创编有氧健身操的原则和方法。3、培养学生的身体协调性、节奏感、养成优美的身体姿势。4、培养学生自主学习的能力和合作交流的意识，以及创编有氧健身操的能力。
二、学习内容：1、有氧健身操的基本步法：踏步、侧并步、“一”字步、“V”字步、后交叉步、弹踢、开合跳等。2、练习老师自编的小组合动作。3、分成4小组，鼓励学生创编新动作和小组合动作。
三、教学过程：
1、准备部分：
（1）教学内容：（一）、课堂常规：教师活动：1、教师语言清晰，声音宏亮。2、教师宣布本课内容提出本课目标。 学生活动：1、学生集合迅速，四列横队。2、学生认真听讲，注意力集中。（二）、热身操：教师活动：1、引导学生同做热身操2、活跃气氛 学生活动：1、老师做热身操2、能感悟到热身操的作用。
2、基本部分：
（1）教学内容：
（一）、基本步法：1、踏步 2、侧并步 3、吸腿 4、“一”字步 5、“V”字步 6、“L”字步 7、弹踢腿 8、开合跳等。
教师活动：1、给学生讲解踏步的基本要领：前脚掌先着地再过度到全脚掌，加上膝盖的弹性，不要生硬.踏出节奏感。2、引导学生由踏步演变的基本步法，一侧并步，“L”步，“一”字步等。3、在音乐伴奏下领做健身操的基本步法。4、手势提示清晰，语言鼓励。
学生活动：1、摩仿老师的动作随着音乐，顺着老师的感觉走。2、在音乐伴奏下，跟老师集体练习，领悟老师的手势，接受老师的鼓励。
（二）、学习老师自编有氧健身操小组合。
教师活动：老师在音乐伴奏下，带领学生做自编小组合动作。 学生活动：学生积极主动的跟着老师学做小组合动作。
（三）：分成四个小组，学生自主改编和创编动作和动作小组合。
教師活动：1、教师在学生中间巡回指导，利用击掌，竖拇指等手势或语言鼓励学生创编动作并提示简单的动作，加上手臂动作再加上主向性的变化，动作的效果会不一样。2、鼓励学生创编新动作。3、组织学生分组展示，竞舞，并适当给予鼓励。4、选出最理想的创编动作及小组合动作。5、配合学生把新创编的动作组合成成套动作。
学生活动：1、由各组小组长带领本组成员练习2、体会老师教授的基本步法和小组合，齐心协力，发挥想象，创编新动作3、各小组轮流上场展示自我——竞舞，体验到创编成功和竞争的快乐。4、把各组创编的动作组合成一整套动作。5、在音乐伴奏下，师生共同试做学生创编的所有动作。
3、结束部分：
（1）教学内容：放松肌肉、调节心率、呼吸放松，调节情绪。
教师活动：1、用舒缓音乐带领学生进行放松练习。2、小结本次课，表扬优点，提出希望。3、布置课后作业：男生每天坚持跑步1000米；女生800米。
学生活动：1、跟随老师做放松运动。2、感受音乐，放松身心。3、互相学习优点。