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摘 要本文主要通过问卷调查法和访谈法，对吉林部分高校的体育专业大学生运动创伤产生的原因进行调查，利用精准数据进行统计分析。 结论是高校体育专业大学生由于主观因素、客观因素和意外因素可能导致运动创伤，提出专业教师必须加强对学生的安全教育、引导学生课前进行科学、充分的准备活动、高校在高度重视医务监督等措施，目的是提高教学实效性。
【关键词】体育院校；运动创伤；防范措施
在高校体育专业学生的术科教学中，如果忽略安全教育，就有可能引发运动创伤，从而使学生的正常学习和生活受到影响，有甚者可能会导致终身残疾。因此， 高校体育专业大学生的术科教学中必须及时了解并掌握运动创伤的产生原因及其防范措施确保证顺利进行教学。为此，笔者采用问卷调查法和访谈法对吉林体育学院、长春师范大学及吉林师范大学的体育专业大学生的运动创伤产生原因进行了调查研究分析。
共发放问卷400份，回收问卷381份，回收率为95.20%，有效问卷361份，有效率为90.25%。调查结果显示， 高校体育专业大学生由于主观因素、客观因素、意外因素可能导致运动创伤。
1 高校体育专业大学生运动创伤产生的原因
1.1 主观原因：
1.1.1 学生有恐惧心理
一个人的健康应当是身心健康的统一。其中心理素质是至关重要。在此次调查中发现，由于心理问题而导致运动创伤所占的比重大，百分比占 44.79%。在术科教学中，通常会有一些学生，尤其是女学生在训练时有惧怕感，或犹豫不决，或面有难色。除此之外还有一部分学生意志品质欠佳，即便掌握了相应的技术，具备成功的可能性，但对其日常生活中接触较少的动作，依然惧怕练习，出现畏首畏尾，动作失调等现象， 从而是越发恐惧、越发惧怕、越发胆怯，因此在整个运动过程中就容易发生运动创伤。
1.1.2 学生准备活动不足
准备活动是指在体育专业学生术科课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动做好准备。调查发现，课前未做准备活动的学生引发运动创伤的多达94%以上。由于学生的机体缺少必要的协调性，肌肉温度未达到应有的水平，力量伸长性不够，极容易受伤，所以任何条件下应进行准备活动。
1.1.3 课堂秩序混乱，管理不到位。
部分专业教师对放松对课堂的要求，学生在训练时，保护和预防措施不得力。个别学生嬉笑打闹，不遵守运动场的管理规章；少数教师欠缺耐心细致的教导等，都可以引起学生的运动创伤。
1.2 客观原因
1.2.1 外部设施和服装不合格
场地和设备是高校体育专业术科教学的必备条件。在术科教育中，如果场地、运动装备（如服装等）不合体， 例如，练习场地不平，光线暗，会影响学生的视力，使神经反应迟缓，都可能引起运动创伤。调查发现，由于外部设施和服装不合格的因素导致运动创伤地占81%，影响教学的顺利开展，因此，必须提高对外部设施和运动装备的重视程度。
1.2.2 不良天气的影響
天气是影响高校体育专业术科教学的外部因素。调查中发现，因天气因素导致学生运动创伤的比重为34%。如果气温过高，极容易引发中暑，影响正常代谢，可发生肌肉痉挛、虚脱或和疲劳；可气温过低，又容易引发冻伤或肌肉拉伤，这些也是运动创伤产生的又一因素。
2 高校体育专业大学生运动创伤的防范措施
2.1 高度重视和加强安全教育
高校体育专业大学生在术科教学中发生的运动创伤，往往与思想上麻痹大意有关，或是未采取必要的预防措施而引发的。因此，专业体育教师必须把安全教育列为教学中的相当重要的内容。在具体的实施教学过程中，要根据术科教学的特点及时向学生灌输安全教育，并提出造时提出明确的预防要求， 提高学生对预防运动创伤的认识，真正使学生在思想和行为上都能高度重视运动创伤的防范知识及具体措施。这是预防运动创伤发生的必要环节。
2.2 学生在运动前必须做好充分的准备活动
高校体育专业大学生在术科教学的课前，应当做好充分的准备活动，这是相当重要的一个环节。准备活动能够提高肌肉的弹性和灵活性，提高关节韧带柔韧度，以此能在一定程度上防止肌肉和韧带的损伤。在准备活动进行过程中，要使躯干、四肢及其肌肉、关节充分活动开，同时各个小关节也应充分活动。
2.3 高度重视运动运动设施的安全及卫生
高校体育专业大学生在术科教学中，必须要保证运动场地的平整，不能有杂物、树叶及石子儿；确保跑道不能过硬过滑；器械要经常性维修，确保表面光滑无裂缝，确保器械无论是高低、大小或重量与学生的年龄、性别特点相适应；上课时运动装备要符合运动规则及卫生要求等。专业教师还应适应灌输一些与体育运动相关的卫生常识，提醒学生定期进行身体检查，做到及时发现问题及时采取有效措施加以解决。
2.4 注意不良天气的影响
如前所述，学生在在运动中，气温过高或者过低都非常容易引发运动创伤，因此，高校体育专业大学生在术科教学中要根据天气状况，科学合理安排教学内容及进度，尽可能保证教学的顺利进行。
2.5 任课教师要加强教学管理，帮助学生克服心理恐惧。
高校体育专业大学生在术科教学中要遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，精心组织教学，严肃课堂纪律，对于不遵守纪律的同学要加以指正。在讲授过程中，要规范动作要要领，身先士卒，耐心讲解动作，鼓励学生尝试，对于有进步的同学要表扬，进步慢的同学要多加关照。在有器械项目的教学过程中，必须要教会学生自我保护与防范，以免造成运动创伤。
综上所述，针对待运动创伤，我们既要重视它，了解其诱因，并采取有效措施来防范它，同时又要正确对待它，不能因发生了一些运动创伤而停止正常的学习。时刻谨记“安全”第一要义，就会使运动创伤越来越少。
参考文献
[1]乔新民.中学生运动创伤产生的原因分析[J].读与写杂志，2009（04）.
[2]文笃秀，许莉.对我校体育系运动创伤的调查分析[J].中国校医，1993（06）.
[3]陆斌.浅谈体育教学中运动创伤的原因及预防措施[J].读与写杂志，2014（06）.
[4]张雪临.体育系学生运动创伤分析[J].浙江体育科学，1997年（04）.
作者简介
王宇（1987-）男，吉林省白城市人。硕士学位。现为吉林体育学院助教，主要从事运动人体科学研究。
作者单位
吉林体育学院 吉林省长春市 130022
【关键词】体育院校；运动创伤；防范措施
在高校体育专业学生的术科教学中，如果忽略安全教育，就有可能引发运动创伤，从而使学生的正常学习和生活受到影响，有甚者可能会导致终身残疾。因此， 高校体育专业大学生的术科教学中必须及时了解并掌握运动创伤的产生原因及其防范措施确保证顺利进行教学。为此，笔者采用问卷调查法和访谈法对吉林体育学院、长春师范大学及吉林师范大学的体育专业大学生的运动创伤产生原因进行了调查研究分析。
共发放问卷400份，回收问卷381份，回收率为95.20%，有效问卷361份，有效率为90.25%。调查结果显示， 高校体育专业大学生由于主观因素、客观因素、意外因素可能导致运动创伤。
1 高校体育专业大学生运动创伤产生的原因
1.1 主观原因：
1.1.1 学生有恐惧心理
一个人的健康应当是身心健康的统一。其中心理素质是至关重要。在此次调查中发现，由于心理问题而导致运动创伤所占的比重大，百分比占 44.79%。在术科教学中，通常会有一些学生，尤其是女学生在训练时有惧怕感，或犹豫不决，或面有难色。除此之外还有一部分学生意志品质欠佳，即便掌握了相应的技术，具备成功的可能性，但对其日常生活中接触较少的动作，依然惧怕练习，出现畏首畏尾，动作失调等现象， 从而是越发恐惧、越发惧怕、越发胆怯，因此在整个运动过程中就容易发生运动创伤。
1.1.2 学生准备活动不足
准备活动是指在体育专业学生术科课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动做好准备。调查发现，课前未做准备活动的学生引发运动创伤的多达94%以上。由于学生的机体缺少必要的协调性，肌肉温度未达到应有的水平，力量伸长性不够，极容易受伤，所以任何条件下应进行准备活动。
1.1.3 课堂秩序混乱，管理不到位。
部分专业教师对放松对课堂的要求，学生在训练时，保护和预防措施不得力。个别学生嬉笑打闹，不遵守运动场的管理规章；少数教师欠缺耐心细致的教导等，都可以引起学生的运动创伤。
1.2 客观原因
1.2.1 外部设施和服装不合格
场地和设备是高校体育专业术科教学的必备条件。在术科教育中，如果场地、运动装备（如服装等）不合体， 例如，练习场地不平，光线暗，会影响学生的视力，使神经反应迟缓，都可能引起运动创伤。调查发现，由于外部设施和服装不合格的因素导致运动创伤地占81%，影响教学的顺利开展，因此，必须提高对外部设施和运动装备的重视程度。
1.2.2 不良天气的影響
天气是影响高校体育专业术科教学的外部因素。调查中发现，因天气因素导致学生运动创伤的比重为34%。如果气温过高，极容易引发中暑，影响正常代谢，可发生肌肉痉挛、虚脱或和疲劳；可气温过低，又容易引发冻伤或肌肉拉伤，这些也是运动创伤产生的又一因素。
2 高校体育专业大学生运动创伤的防范措施
2.1 高度重视和加强安全教育
高校体育专业大学生在术科教学中发生的运动创伤，往往与思想上麻痹大意有关，或是未采取必要的预防措施而引发的。因此，专业体育教师必须把安全教育列为教学中的相当重要的内容。在具体的实施教学过程中，要根据术科教学的特点及时向学生灌输安全教育，并提出造时提出明确的预防要求， 提高学生对预防运动创伤的认识，真正使学生在思想和行为上都能高度重视运动创伤的防范知识及具体措施。这是预防运动创伤发生的必要环节。
2.2 学生在运动前必须做好充分的准备活动
高校体育专业大学生在术科教学的课前，应当做好充分的准备活动，这是相当重要的一个环节。准备活动能够提高肌肉的弹性和灵活性，提高关节韧带柔韧度，以此能在一定程度上防止肌肉和韧带的损伤。在准备活动进行过程中，要使躯干、四肢及其肌肉、关节充分活动开，同时各个小关节也应充分活动。
2.3 高度重视运动运动设施的安全及卫生
高校体育专业大学生在术科教学中，必须要保证运动场地的平整，不能有杂物、树叶及石子儿；确保跑道不能过硬过滑；器械要经常性维修，确保表面光滑无裂缝，确保器械无论是高低、大小或重量与学生的年龄、性别特点相适应；上课时运动装备要符合运动规则及卫生要求等。专业教师还应适应灌输一些与体育运动相关的卫生常识，提醒学生定期进行身体检查，做到及时发现问题及时采取有效措施加以解决。
2.4 注意不良天气的影响
如前所述，学生在在运动中，气温过高或者过低都非常容易引发运动创伤，因此，高校体育专业大学生在术科教学中要根据天气状况，科学合理安排教学内容及进度，尽可能保证教学的顺利进行。
2.5 任课教师要加强教学管理，帮助学生克服心理恐惧。
高校体育专业大学生在术科教学中要遵守循序渐进、系统性和个别对待的原则，精心组织教学，严肃课堂纪律，对于不遵守纪律的同学要加以指正。在讲授过程中，要规范动作要要领，身先士卒，耐心讲解动作，鼓励学生尝试，对于有进步的同学要表扬，进步慢的同学要多加关照。在有器械项目的教学过程中，必须要教会学生自我保护与防范，以免造成运动创伤。
综上所述，针对待运动创伤，我们既要重视它，了解其诱因，并采取有效措施来防范它，同时又要正确对待它，不能因发生了一些运动创伤而停止正常的学习。时刻谨记“安全”第一要义，就会使运动创伤越来越少。
参考文献
[1]乔新民.中学生运动创伤产生的原因分析[J].读与写杂志，2009（04）.
[2]文笃秀，许莉.对我校体育系运动创伤的调查分析[J].中国校医，1993（06）.
[3]陆斌.浅谈体育教学中运动创伤的原因及预防措施[J].读与写杂志，2014（06）.
[4]张雪临.体育系学生运动创伤分析[J].浙江体育科学，1997年（04）.
作者简介
王宇（1987-）男，吉林省白城市人。硕士学位。现为吉林体育学院助教，主要从事运动人体科学研究。
作者单位
吉林体育学院 吉林省长春市 130022