【摘 要】
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我们在日常生活中,有许多养生保健方法是随时可用的,就看我们能不能抓住这种机会。1.摇头转颈——提精神工作、生活(例如看电视)间隙做些前俯、后仰、转颈的头部运动,或用空
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我们在日常生活中,有许多养生保健方法是随时可用的,就看我们能不能抓住这种机会。1.摇头转颈——提精神工作、生活(例如看电视)间隙做些前俯、后仰、转颈的头部运动,或用空拳轻轻叩击头部,不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神,治疗由神经衰弱引
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