特邀专家/姚德鸿 上海第九人民医院泌尿科教授
　　适度自慰，是解除性紧张的有效方式。
　　根据生物学的观点，能量在不断积累后必须及时释放，如果总是压抑着不让释放，它就要“精盈自溢”。因此，丈夫仲庭在驻外期间通过自慰来缓解性冲动，并不值得大惊小怪。我认为手淫是人类的正常生理现象，是在一个时期里解除性紧张的良好自慰行为。
　　自慰的危害，在于对人心理的影响。
　　长期以来，人们一直把自慰视为恶习，认为这会损害身心健康，其实，自慰的危害性不在其本身，而在于对自慰的误解。自慰是标准的性行为的一种。之所以成为问题，仅仅是因为在自慰的时候伴有一种犯罪的感觉和内心的焦虑，因而造成了种种后果。
　　妻子珠珠在目睹仲庭自慰的场面后，对丈夫对自己的感情产生了怀疑，加之女性往往对自慰行为不甚了解，产生了一系列排斥心理，导致夫妻关系紧张。要改变现状，更需要的是夫妻双方能正确坦然地面对婚内自慰的事实，共同努力协调夫妻生活，解除丈夫的心理压力，让感情和生活回归正常的轨道。
　　
　　珠珠:
　　珠珠，我亲爱的老婆，原谅我，好吗？我知道，当你亲眼目睹我在洗手间里自慰的那一刻，你无法接受眼前的那一幕。可是，我们是克服了重重困难，才得以夫妻团聚的，不要将我拒之门外，好吗？
　　记得两年前的这个季节，分别，是多么无奈的选择。为了担起这个家的责任，为了我们刚出生的女儿，为了让你们生活的更宽余，我告别家庭的温暖，去了薪水高出许多的深圳分公司。珠珠，请相信我，我爱你，我爱我们家。为了挣到更多的钱，我承受着我们天各一方的煎熬。每当深夜袭来，寂寞，情欲，像千百只小虫蚕食着我的心。我是一个精力旺盛的男人，我真的一时无法适应与你分开的夜晚。有几次，同宿舍的同事看出我的心思，说带我出去“解解闷”。我理解他话里的意思，但我决不能背叛你，我谢绝了同事的邀请，我有我的原则。但是，渐渐的，我染上了自慰的习惯。在你不在身边的这两年当中，我靠自慰来排解压力，我发誓，每当我这样做时，我的脑海中，都是你的影子。
　　两年后，我回来了。当我拿到调任通知书的那一刻起，我激动的几乎战栗。随后的日子，我不停地设想我们小别胜新婚的欢愉情景。我回来了，我终于回来了！可是，让我怅然若失的是，你并不像我想象得那么热切。那晚，当你推说，“加了一夜班，太累了。”的时候，我的心，瞬间冰凉。
　　珠珠，两年，时间与空间的距离，或许让我们有短暂的生疏，但是，请你不要冷落我，好吗？这几天，让我困惑的是，我发现，虽然我回到了你的身边，可是自慰的习惯并没有走远。于是，就有了前天晚上你看到的那一幕。前天，你又加班了，我知道你很累。我失望的心，不愿再听到被拒绝的话语。于是，我鬼使神差地走进洗手间，像我在深圳的单身宿舍洗手间里一样……
　　珠珠，我亲爱的老婆，请你不要排斥我，也不要怀疑我对你的感情。我们费劲周折，终于团圆，我希望，我们的生活能像两年前分别前那样，和谐、热烈、欢畅。当医生的表哥告诉我，适度的自慰并不有害于健康，但是要改掉婚内自慰的习惯需要协调夫妻生活，调整心态。我想，我需要你的帮助。珠珠，别将我拒之门外，帮帮我，好吗？
　　爱你的仲庭