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【摘要】随着职业教育的发展，中等职业学校学生的话题备受人们关注。在竞争激烈、就业紧张的时代背景下，探讨中职学生的心理障碍的形成原因及解决对策，就显得尤为重要。
【关键词】中职生 心理障碍 自我 对策
【中图分类号】G445 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0070-02
随着现代生活节奏的日趋加快，科技飞速发展，社会竞争更加激烈，对中职生素质要求越来越高。他们不仅要掌握一定的理论知识，操作技能、生活技能，而且还要掌握社会所要求的行为规范，形成良好的心理素质、人格特征和行为方式。只有这样，才能成为社会需要的合格人才。但从目前来看，一部分学生心理上存在着不健康的心理状态，甚至心理障碍。由此导致了行为不能完全符合合理的、正常的社会规范。本文拟就学生中常见的心理障碍、产生原因和对策谈一些粗浅的看法。
一、学生常见的心理障碍
1、自卑心理 自卑即是自我轻视和否定的一种消极心理状态。这种状态可以影响人的正常学习和生活。主要表现有：①自我否定；②心理脆弱；③孤僻，嫉妒心理严重；⑤缺乏进取，自我封闭，易走极端。这种心理会使中职学生容易产生自我孤立，难以与人相处，缺乏自信心，最终缺乏人生理想和奋斗目标。
2、自负心理 自负心理正好与自卑相反，是走到心理的另一个极端。自负，是一种过度自信，高估自己，不切实际盲目自大的心理状态。其主要表现是狂妄自大，目空一切，不自量力，想入非非，设想自己了不起，能干大事，而对身边的小事不屑一顾，不懂得“一屋不扫何以扫天下”的道理，比如一生自认为自己的专业水平在班里无人能敌，在班级里以老大自居。在班里选班长落选后，对班主任有意见，与同学关系紧张，总觉得怀才不遇，时运不济，因而常常焦虑、愤怒和痛苦。
自卑和自负就是一个人缺乏自信所走的两个极端，在中职生这个群体中有为数不少的同学存在这样的问题。
3、自惑心理 自我意识不清，其主要表现为：要么选择了太低的目标，得不到满足，要么选择了力不从心的目标，屡受挫折。目标不不稳定，努力不持久，不知道自己属于什么类型的人。正如俗语所说的那样：“三天打鱼，两天晒网”。他们常因一点小的成功而欣喜若狂，遇到挫折而一蹶不振。
4、嫉妒心理 在生活中，常常有这样一种现象，一些人看到自己身边的人在某些方面超过自己，便情不自禁地产生一种难受的感觉，并随之出现一些消极行为。这就是嫉妒心理。其主要表现为猜疑、敌意、憎恨、愤怒。对他人的成绩、荣誉不满，自己又不愿意努力赶超别人。由于嫉妒，学生之间的关系逐渐恶化，学习与生活遭到了破坏，最重要的是，他们自身蒙受了巨大的心理压力各痛苦。
5、厌学心理 目前，中职生大多都不喜欢学习，厌学情况非常严重，一提起学习二字，大多中职生就垂头丧气，而厌学情况导致的结果就是大多数学生在课堂上出现谈话聊天、手机上网、传字条或和老师挑衅、逃课、抄作业等现象。而出现这种情况的原因主要有这样几方面：①大多中职生是初中毕业，文化基础差；②大学生就业问题的严峻，造成这一群体的学生出现过早的心理负担和压力，从而对读书产生失望、厌倦甚至排斥；③家庭因素。有些学生父母外出打工或离异，子女随爷爷奶奶生活或独自生活，出现了“养而不教，重养轻教”的现象，在初中就养成了各种不良习气，而进入中职学校后就想混日子，或父母迫使其读中职学校。家庭教育的缺失成为学生厌学的一个主要根源；④学生个体因素。中考失利、缺少对人生职业规划等因素，再加上中职生在年龄特征上处在感情易冲动时期，心理容易波动，在各种挫折中，不能以正确的态度去面对。还有自我意识的增长和对社会认识的肤浅造成各种矛盾，从而产生厌学情绪。
二、产生这些心理原因
产生心理原因很多，归纳起来讲，分内在原因和外在原因
1、内在原因。一是自我评价过高，只看到自身的优点，看不到自身的缺点，对自己的成功作夸大的评价，对自己的失误、失败则多作外部归因。二是自我评价过低，总看到自己的缺点、劣势，看不到自己的长处和优势，把成功多归于外部原因，遭挫折则归结于内部原因。三是自我评价不明确，或是过高估计自身，或是过低估计自身。
2、外在原因。一是环境误导。外界（如领导、教师、父母、亲戚等）过分地赞扬褒奖，或过多的指责贬斥，学生通过“镜中自我”机制，影响了他们的自我评价，造成不恰当的脱离实际的自我评价，引起了自负或自卑等心理失调现象。有时过分地赞扬这个学生，面指责另一个学生，也会使另外一个学生产生嫉妒心理。二是不尽合理的竞争环境。有的学生依靠父母有权、有势、有钱、路子广，毕业后能为其找到较好的工作，因而这些学生易产生自傲心理。有的学生家境贫寒，或父母离异，他们从情感上、经济一得不到支持。毕业后，父母无力帮其找到稳定的工作，因而这些学生易产生自卑心理。公平合理的竞争有利于学生的进取，鼓励学生上进，奋斗，不合理的、不公平的竞争会挫伤大家的积极性，从而会使学生产生自傲、自卑、嫉妒等心理失调现象。
三、解决学生心理障碍的措施
1、就学生自身而言，正确的认识自我、他人，做出客观评价。一方面，加强人际交往，并将自我情感投入进去。因此，学生要跳出自我封闭的圈子，广泛地与人交往，发展与别人的情感关系，在交往中学会分担别人的忧愁和痛苦，共享别人的欢乐与成就。另一方面，要敢于承担责任，不能因优秀的学生成绩，良好的或贫困的家庭条件，甚至是不良的家庭环境而沾沾自喜或自暴自弃，也不能不切实际地幻想于未来。二是要清楚知道今天该做什么，今天做的事该负什么样的责任，要学会为家庭、为社会多承担责任，不能因过去的、现在的成绩好而自傲，也不能因一时的成绩不好、家庭环境差而自卑，更不能任性狂妄、随波逐流而自惑。
2、就教师而言，要树立正确的教育观，使学生能做出科学的自我评价，从过去的应试教育转变到素质教育上来，不能简单的以成绩论英雄。教导学生在思想、政治素质，文化、心理素质等多方面发展。要积极组织一些班级活动，鼓励学生积极参加，在活动中检验他们的目标期望与自我评价是否合乎实际，以及自我在群体中的客观地位。自负者可能会发现自己无法独立完成任务而重新估计自己的能力，自卑者可能会发现自己无法独立完成任务而重新估计自己的能力，自卑者也可能由于意外的获得好的成绩而大大增强了自信心，自惑者可以明确自己的优劣长短，嫉妒者在活动中正视自己的缺点与别人的优点，培养积极的好胜心、进取心及虚心学习的勇气。
中职学生对自己认识目标的观念非常模糊，现在就是要帮助其树立远大的人生目标，从而使其建立学习和奋斗的动力，这样才能使中职生正确面对现实，接受现实，继而改造现实，成为一个真正的强者。
3、就社会而言，特别是家庭，应创造出一种良好的氛围，从情感上、经济上给学生以帮助、支持，学校、社会要不断完善评优就业等竞争机制，创造一个公平、公开的良好的竞争环境。
中职学生要走出困境，走出心理障碍的影响，必须要客观要认识自己，建立信心。自信心的建立，能形成正确的自我意识，而自我意识的形成，才能使其自强，自强才能自立、自尊。
【关键词】中职生 心理障碍 自我 对策
【中图分类号】G445 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）04-0070-02
随着现代生活节奏的日趋加快，科技飞速发展，社会竞争更加激烈，对中职生素质要求越来越高。他们不仅要掌握一定的理论知识，操作技能、生活技能，而且还要掌握社会所要求的行为规范，形成良好的心理素质、人格特征和行为方式。只有这样，才能成为社会需要的合格人才。但从目前来看，一部分学生心理上存在着不健康的心理状态，甚至心理障碍。由此导致了行为不能完全符合合理的、正常的社会规范。本文拟就学生中常见的心理障碍、产生原因和对策谈一些粗浅的看法。
一、学生常见的心理障碍
1、自卑心理 自卑即是自我轻视和否定的一种消极心理状态。这种状态可以影响人的正常学习和生活。主要表现有：①自我否定；②心理脆弱；③孤僻，嫉妒心理严重；⑤缺乏进取，自我封闭，易走极端。这种心理会使中职学生容易产生自我孤立，难以与人相处，缺乏自信心，最终缺乏人生理想和奋斗目标。
2、自负心理 自负心理正好与自卑相反，是走到心理的另一个极端。自负，是一种过度自信，高估自己，不切实际盲目自大的心理状态。其主要表现是狂妄自大，目空一切，不自量力，想入非非，设想自己了不起，能干大事，而对身边的小事不屑一顾，不懂得“一屋不扫何以扫天下”的道理，比如一生自认为自己的专业水平在班里无人能敌，在班级里以老大自居。在班里选班长落选后，对班主任有意见，与同学关系紧张，总觉得怀才不遇，时运不济，因而常常焦虑、愤怒和痛苦。
自卑和自负就是一个人缺乏自信所走的两个极端，在中职生这个群体中有为数不少的同学存在这样的问题。
3、自惑心理 自我意识不清，其主要表现为：要么选择了太低的目标，得不到满足，要么选择了力不从心的目标，屡受挫折。目标不不稳定，努力不持久，不知道自己属于什么类型的人。正如俗语所说的那样：“三天打鱼，两天晒网”。他们常因一点小的成功而欣喜若狂，遇到挫折而一蹶不振。
4、嫉妒心理 在生活中，常常有这样一种现象，一些人看到自己身边的人在某些方面超过自己，便情不自禁地产生一种难受的感觉，并随之出现一些消极行为。这就是嫉妒心理。其主要表现为猜疑、敌意、憎恨、愤怒。对他人的成绩、荣誉不满，自己又不愿意努力赶超别人。由于嫉妒，学生之间的关系逐渐恶化，学习与生活遭到了破坏，最重要的是，他们自身蒙受了巨大的心理压力各痛苦。
5、厌学心理 目前，中职生大多都不喜欢学习，厌学情况非常严重，一提起学习二字，大多中职生就垂头丧气，而厌学情况导致的结果就是大多数学生在课堂上出现谈话聊天、手机上网、传字条或和老师挑衅、逃课、抄作业等现象。而出现这种情况的原因主要有这样几方面：①大多中职生是初中毕业，文化基础差；②大学生就业问题的严峻，造成这一群体的学生出现过早的心理负担和压力，从而对读书产生失望、厌倦甚至排斥；③家庭因素。有些学生父母外出打工或离异，子女随爷爷奶奶生活或独自生活，出现了“养而不教，重养轻教”的现象，在初中就养成了各种不良习气，而进入中职学校后就想混日子，或父母迫使其读中职学校。家庭教育的缺失成为学生厌学的一个主要根源；④学生个体因素。中考失利、缺少对人生职业规划等因素，再加上中职生在年龄特征上处在感情易冲动时期，心理容易波动，在各种挫折中，不能以正确的态度去面对。还有自我意识的增长和对社会认识的肤浅造成各种矛盾，从而产生厌学情绪。
二、产生这些心理原因
产生心理原因很多，归纳起来讲，分内在原因和外在原因
1、内在原因。一是自我评价过高，只看到自身的优点，看不到自身的缺点，对自己的成功作夸大的评价，对自己的失误、失败则多作外部归因。二是自我评价过低，总看到自己的缺点、劣势，看不到自己的长处和优势，把成功多归于外部原因，遭挫折则归结于内部原因。三是自我评价不明确，或是过高估计自身，或是过低估计自身。
2、外在原因。一是环境误导。外界（如领导、教师、父母、亲戚等）过分地赞扬褒奖，或过多的指责贬斥，学生通过“镜中自我”机制，影响了他们的自我评价，造成不恰当的脱离实际的自我评价，引起了自负或自卑等心理失调现象。有时过分地赞扬这个学生，面指责另一个学生，也会使另外一个学生产生嫉妒心理。二是不尽合理的竞争环境。有的学生依靠父母有权、有势、有钱、路子广，毕业后能为其找到较好的工作，因而这些学生易产生自傲心理。有的学生家境贫寒，或父母离异，他们从情感上、经济一得不到支持。毕业后，父母无力帮其找到稳定的工作，因而这些学生易产生自卑心理。公平合理的竞争有利于学生的进取，鼓励学生上进，奋斗，不合理的、不公平的竞争会挫伤大家的积极性，从而会使学生产生自傲、自卑、嫉妒等心理失调现象。
三、解决学生心理障碍的措施
1、就学生自身而言，正确的认识自我、他人，做出客观评价。一方面，加强人际交往，并将自我情感投入进去。因此，学生要跳出自我封闭的圈子，广泛地与人交往，发展与别人的情感关系，在交往中学会分担别人的忧愁和痛苦，共享别人的欢乐与成就。另一方面，要敢于承担责任，不能因优秀的学生成绩，良好的或贫困的家庭条件，甚至是不良的家庭环境而沾沾自喜或自暴自弃，也不能不切实际地幻想于未来。二是要清楚知道今天该做什么，今天做的事该负什么样的责任，要学会为家庭、为社会多承担责任，不能因过去的、现在的成绩好而自傲，也不能因一时的成绩不好、家庭环境差而自卑，更不能任性狂妄、随波逐流而自惑。
2、就教师而言，要树立正确的教育观，使学生能做出科学的自我评价，从过去的应试教育转变到素质教育上来，不能简单的以成绩论英雄。教导学生在思想、政治素质，文化、心理素质等多方面发展。要积极组织一些班级活动，鼓励学生积极参加，在活动中检验他们的目标期望与自我评价是否合乎实际，以及自我在群体中的客观地位。自负者可能会发现自己无法独立完成任务而重新估计自己的能力，自卑者可能会发现自己无法独立完成任务而重新估计自己的能力，自卑者也可能由于意外的获得好的成绩而大大增强了自信心，自惑者可以明确自己的优劣长短，嫉妒者在活动中正视自己的缺点与别人的优点，培养积极的好胜心、进取心及虚心学习的勇气。
中职学生对自己认识目标的观念非常模糊，现在就是要帮助其树立远大的人生目标，从而使其建立学习和奋斗的动力，这样才能使中职生正确面对现实，接受现实，继而改造现实，成为一个真正的强者。
3、就社会而言，特别是家庭，应创造出一种良好的氛围，从情感上、经济上给学生以帮助、支持，学校、社会要不断完善评优就业等竞争机制，创造一个公平、公开的良好的竞争环境。
中职学生要走出困境，走出心理障碍的影响，必须要客观要认识自己，建立信心。自信心的建立，能形成正确的自我意识，而自我意识的形成，才能使其自强，自强才能自立、自尊。